Рубрики


3 секрета баловней судьбы: к кому благосклонна Вселенная

27.05.2016 0 5 909

В биографиях знаменитостей есть много фактов, которые похожи на чудо. Часто мы наблюдаем картину сказочного превращения «из грязи в князи», совсем как в истории про Золушку. Таких счастливчиков называют «везунчиками», баловнями судьбы. Сами они говорят, что просто оказались в нужном месте и в нужное время. Но все не так однозначно. Чудеса действительно случаются, но только с теми, кто смог подготовить для них благодатную почву. Расскажем, как это сделать.

Читать

Как освободиться от хронического несчастья: единственный способ, который работает

25.05.2016 1 7 042

«Что со мной не так? Как получилось, что все пошло так скверно? Почему я всегда так сильно переживаю?», - мы снова и снова анализируем, что не так с нашей жизнью, пытаемся что-то исправить. Однако этот способ тщательного анализа не приносит облегчения. Он просто не работает в эмоциональной сфере. Тут нужна другая стратегия, о которой мы расскажем в нашей статье.

Читать

9 фраз, которые нейтрализуют энергетических вампиров

24.05.2016 0 22 496

«Вечно ты все делаешь не так!», «У тебя ничего не получится!», «Ты без меня не сможешь», - к сожалению, эти токсичные фразы знакомы многим из нас. Бывает сложно, а порой и невозможно, дистанцироваться от людей, которые их произносят. Единственный выход – это знать ответы, которые их нейтрализуют. Расскажем о самых распространенных токсичных фразах и правильных ответах на них.

Читать

7 неприятных ощущений, которые указывают, что вы на верном пути

17.05.2016 1 7 973

Общественное мнение пытается нас убедить: если вы чувствуете себя странно, значит, совершаете ошибку. Однако часто подобные ощущения – это хороший знак! Не надо с ними бороться и воспринимать их как несчастье. Такие «неприятности» указывают, что все правильно и вы на верном пути. Важно не избегать их, а использовать с пользой для себя. В статье мы расскажем об этих правильных неприятных ощущениях, чтобы вы их не пропустили и знали, как на них реагировать.

Читать

10 первых признаков деградации мозга, о которых молчат врачи

16.05.2016 0 31 869

Академик Бехтерев, который всю жизнь изучал мозг, говорил: «Великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей». Чтобы войти в эти счастливые 20%, придется постараться. В статье мы расскажем о 10 первых «звоночках», которые должны вас насторожить. Если они проявились, нужно срочно принимать меры.

Читать

5 психологических правил, как грамотно поддержать человека

27.04.2016 0 7 478

Обычно мы говорим: не переживай, держись, все будет хорошо, время лечит и другие похожие слова, которые, к сожалению, только усиливают тревогу и не приносят облегчения. Такая поддержка не работает. А как же правильно помочь человеку справиться с болью? Об этом в нашей статье.

Читать

5 фраз, которые нельзя говорить человеку, когда он расстроен

25.04.2016 3 15 682

Вы хотите искренне поддержать расстроенного друга, а вместо благодарности он на вас обижается. Знакомая ситуация? Что же не так? Почему искренние слова поддержки часто не приносят облегчения? А порой, наоборот, усугубляют ситуацию, усиливая тревогу? Мы расскажем, какие фразы нельзя говорить человеку, когда он расстроен. И вы поймете, почему из-за этих, казалось бы, таких искренних слов вы можете поссориться с близким человеком.

Читать

2 простых шага, как справиться с тревогой

25.04.2016 0 4 764

Время от времени тревожные мысли возникают у каждого из нас. Но иногда тревога становится навязчивой и никак не дает успокоиться. Мозг не «переключает передачу», и мы вновь и вновь прокручиваем в голове то, что нас беспокоит, ругаем, «пилим» себя. Из такой ситуации есть выход, о котором мы расскажем в этой статье.

Читать

3 совета нейробиологов, как перестать злиться и раздражаться

18.04.2016 0 11 477

Порой так сложно сдержать раздражение и перестать злиться. Особенно, когда собеседник повышает голос и говорит обидные слова. Нейробиологи утверждают, что в этот момент все мы совершаем одинаковую ошибку. Именно поэтому нам так тяжело взять себя в руки. Но если исправить ошибку, то раздражение и злость уйдут сами собой.

Читать

Почему мы порой ведем себя как малые дети: 4 способа повзрослеть

08.04.2016 1 2 599

Каждый человек несет в себе черты маленького мальчика или маленькой девочки. Мы порой чувствуем, мыслим, действуем, говорим и реагируем точно так же, как это делали в детстве. И это нормально. Иногда надо разрешать себе быть ребенком: страдать ерундой, позволять спонтанный выход эмоций. Но такое поведение не должно преобладать. Иначе мы получим массу проблем. Объясним на примере.

Читать

5 уроков успеха, которые преподносит нам природа

04.04.2016 1 3 491

Замечательный психолог Михаил Ефимович Литвак рассказывает о пяти уроках успеха, которые хорошо бы позаимствовать у братьев наших меньших. Они многому могут нас научить. Например, рыбы преподают нам «урок потока», дятлы – «урок реалистичной фокусировки», ну а урок успеха львов называется «запачкайте морду кровью».

Читать

10 странных упражнений для мозга, которые помогут поумнеть

28.03.2016 2 10 224

Нейробика — психологические упражнения, напоминающие кросс-фитнес для мозга. Делая их по утрам, через некоторое время вы почувствуете, что ваш мозг работает лучше. Систематическое выполнение этих упражнений стимулирует развитие новых нервных соединений в различных зонах мозга, делает нервные клетки более крепкими, способствует выработке питательных веществ, которые улучшают память. C удовольствием делимся этими несложными упражнениями.

Читать