08 октября 2019
Психология и отношения
«Хочу» вместо «надо»: 3 упражнения, чтобы избавиться от навязанных установок
Быть счастливым человеком можно, только следуя своему пути, но кто из нас не спотыкался о навязанные правила? Нам с детства твердили: «надо уважать старших», «надо есть суп», «надо делиться». И мы настолько привыкли наступать на горло собственной песне, что уже став взрослыми, не можем понять, чего хотим по-настоящему. Наше ли это желание или привычка соответствовать общественным стандартам? Психологи советуют любить себя, слышать собственный голос, следовать за мечтой, и так далее. Но как это сделать, если ты в плену у собственного чувства долга? В этой статье раскроем секрет, как освободить себя от бесконечных «надо» и разрешить себе заветные «хочу».
Упражнение 1. Интервью с самим собой
Найдите 10 минут свободного времени и сядьте в тихом помещении, так чтобы никто не отвлекал. Возьмите ручку и бумагу и дополните предложения:
Рекомендуем прочитать
или войдите в личный кабинет