31 июля 2019 Психология и отношения

2 признака токсичной тревоги: как распознать опасность

Тревога жужжит, как пчела, предостерегая нас от выхода из зоны комфорта и ставя вымышленные преграды. Если вы до сих пор не сделали то, о чем мечтаете, возможно, голос тревоги слишком сильно давит на вас. Пора научиться вести с ней конструктивный диалог и отличать продуктивную тревогу от токсичной, не оставляя последней никаких шансов сбить вас с пути. Итак, расскажем в статье, в чем разница между этими типами тревоги.

Существует два вида тревоги: токсичная и продуктивная. Первая тормозит нас, вторая активно толкает вперед, вызывая чувство любопытства. Токсичная тревога выражает себя в навязчивых мыслях, которые буквально парализуют вашу волю, лишают вдохновения и радости жизни. Эта тревога отнимает до 80% времени, которое мы могли бы использовать на свои цели.

Рекомендуем прочитать

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Оставить комментарий