Существует много разных психологических типологий. Например, по темпераменту люди делятся на сангвиников, холериков, флегматиков и меланхоликов, а по типу характера — на нарциссов, параноиков, шизоидов, депрессивных и т.д. Влияет ли психотип на то, как человек переносит кризис? И если да, то каким образом? Давайте разбираться.

«Психологический тип скорее будет влиять на стратегию адаптации в кризис, а не на адаптивность в целом, — считает доктор психологии, клинический психолог Юлия Леонидовна Огаркова-Дубинская , — В зависимости от своих психологических особенностей (психотипа) кто-то будет адаптироваться, закутавшись в плед на диване, а кто-то — занимаясь спортом. Таким образом, одно дело адаптивен человек или не адаптивен, а другое дело — какую стратегию адаптивности он выбирает. Это параметры разного уровня».

Чтобы понять степень вашей адаптивности, важно проанализировать не свой предполагаемый психотип, а свои страхи — это маркер, помогающий многое понять про себя и свою реакцию на кризис. Расскажем основные моменты, о которых Юлия Леонидовна Огаркова-Дубинская говорила на вебинаре для подписчиков Библиотеки КнигиКратко. Посмотреть вебинар можно здесь.

То, чего вы боитесь в кризис, может многое о вас рассказать. Условно эти страхи можно разделить на 5 (пять) видов.