27 августа 2019
Психология и отношения
«Регулярно ворчите и жалуйтесь!»: 3 совета психологов, которые вас удивят
Датский психолог Свен Бринкман бьет тревогу. Позитивная психология с ее призывами: «Улыбайся!», «Мысли положительно!», «Не ной!», «Визуализируй красивое будущее!» — делает из нас роботов. Мы вообще перестали прощать себе слабости и хоть иногда выходить за рамки. «Позитивные идиоты» в виде коучей и тренеров берут с нас деньги, а взамен раздают вредные советы. Следование этим советам любого нормального человека вгоняет в стресс и заставляет думать, что с ним что-то не так, ведь обещанное счастье из книжек и тренингов все никак не воплощается в реальности. Что, по мнению психологов, нужно разрешить себе делать с чистой совестью, — читайте в статье.
1. Ворчите на здоровье
Позитивное мышление, визуализация и прочее — это не подмога в достижении целей, а просто искажение действительности, ведь так мы представляем себя и свою жизнь лучше, чем есть на самом деле. Гораздо больше пользы принесет «негативная визуализация». Представьте, что вы лишаетесь чего-то очень важного — таким образом вы поймете, как много у вас есть сейчас. К примеру, если помнить о смерти, вы будете больше ценить и любить жизнь.
Рекомендуем прочитать
или войдите в личный кабинет