Рубрики

Принц или Лягушка? Самые распространенные сценарии жизни по Эрику Берну

18.07.2017 1 5 630

Всемирно известный американский психолог Эрик Берн считал, что судьба каждого человека программируется в возрасте до шести лет, а потом мы живем по основанному на этой программе сценарию. Свой сценарий мы получаем в детстве от родителей. На языке сценариев неудачник — это Лягушка, а победитель — Принц или Принцесса. Родители в основном желают своим детям счастливой судьбы, но желают им счастья в том сценарии, который для них избрали.

Читать

5 тонких приемов, как научить мозг не отвлекаться

11.07.2017 0 6 930

Невозможно держать в голове всё сразу. Мозг способен сознательно обрабатывать лишь небольшое количество информации и отметает избыточные детали. Рассеянность спасает мозг от перегрузок, а человека от сумасшествия. Она помогает отвлечься от проблем. Но иногда это свойство мозга мешает сосредоточиться на чем-то важном. Часто рассеянность включается, когда нам позарез нужны собранность и полная включенность. Как же научиться контролировать этот процесс? Расскажем о 5 приемах, которые в нужный момент помогут не отвлекаться.

Читать

2 необычных приема, которые как по волшебству превратят ваших недругов в преданных друзей

07.07.2017 0 5 933

Как ни парадоксально это звучит, но часто именно бывшие враги становятся настоящими друзьями на всю жизнь. Чем сложнее даются отношения, тем они глубже и устойчивей. На конкретных примерах из жизни выдающихся людей мы расскажем о двух необычных приемах, с помощью которых вы легко сможете превратить своих недругов в преданных друзей.

Читать

7 стратегий, как выведать правду даже у лжеца-профи

27.06.2017 0 5 527

Когда речь заходит о признаках обмана, нас атакуют множество стереотипов, которые скорее мешают распознать ложь. Если собеседник отводит взгляд, нервно улыбается и постоянно трогает своё лицо, это ещё ни о чём не говорит. Если бы всё было так просто, каждый из нас мог бы легко вывести на чистую воду любого профессионального шпиона. На практике всё иначе. Единого «стиля лжеца» не существует. Разные люди обманывают по-разному. И все же есть семь стратегий, которые помогут не быть лёгкой добычей для лжецов.

Читать

5 лечебных стратегий, как справляться с чрезмерным чувством стыда

28.05.2017 0 5 282

Стыд – одно из самых неприятных и болезненных переживаний, которые может испытывать человек. Эта эмоция переживается как острое страдание, связанное с тем, что другие могут подумать или сказать о нас. Негативные оценки, даже если они существуют лишь в голове, разрушают нашу позитивную картину «Я». Хочется провалиться под землю, испариться, исчезнуть. Это разрушает. Со склонностью к стыду бесполезно бороться напрямую, хотя бы потому, что стыд лишает желания действовать. Мы расскажем о пяти правильных стратегиях, которые хорошо помогают.

Читать

6 вредных видов самообмана, от которых надо избавиться

21.05.2017 0 27 124

Самообман чаще всего ведёт к негативным последствиям как для окружающих, так и для самого человека. В статье мы привели самые яркие случаи вредоносного самообмана. Рассмотренные виды способны принести немалый вред как отдельному человеку и его семье, так и целому обществу. А значит, эта проблема заслуживает пристального внимания каждого из нас. Расскажем подробнее.

Читать

5 самых токсичных фраз, которые нужно забыть в первую очередь

17.05.2017 2 25 975

Эти фразы мы говорим себе каждый день, и каждый день они отравляют нам жизнь и отрицательно влияют на наше будущее. Уберите их из своего лексикона. Уже через неделю вы почувствуете разницу: дышать станет легче в прямом и переносном смысле. Эти пять фраз – самые токсичные из всех возможных. Не зря их так не любят успешные люди. В статье мы расскажем, что это за фразы и в чем их опасность.

Читать

Дэвид Шварц о том, почему мечтать вредно для мозга

12.04.2017 0 5 152

«Не загадывайте желаний! Так вы гоняете свой мозг вхолостую!», - предупреждает Дэвид Шварц, профессор, всемирно известный эксперт в области мотивации. Он уверен, что вместо бесплодных мечтаний нужно создавать желаемую перспективу. Осознав то, к чему вы стремитесь, вам будет проще «подниматься» над сиюминутными проблемами и не застревать в деталях.

Читать

2 признака, по которым можно быстро вычислить негодяя

04.04.2017 2 6 966

Негодяи встречаются в любой профессии, в любой стране. Большинство из них не подозревает, насколько они отвратительно себя ведут, бесят, унижают, портят жизнь коллегам и клиентам. «Если ты действительно большой победитель, тебе простительно то, что ты грандиозный негодяй», - этот социальный стандарт давно изжил себя.

Читать

8 простых действий и вы научитесь получать удовольствие от всего, что делаете

21.03.2017 0 5 865

В современном обществе очень популярна теория потока. Люди описывают это переживание как особое состояние души, когда в сознании воцаряется внутренняя гармония и текущее занятие становится значимым само по себе, вне зависимости от ожидаемых результатов. Согласно теории потока, вы можете добиться такого переживания во время любой деятельности – будь то рутинная работа, ожидание в очереди или стрижка газона. Всё, что для этого нужно, это восемь простых действий. Расскажем о них.

Читать

8 признаков нездоровой компании, из которой нужно бежать не раздумывая

16.03.2017 4 10 238

Представьте, что вы приходите в какой-то коллектив и интуитивно понимаете: что-то здесь не так. Скорее всего, вам это не кажется. Существуют вполне четкие сигналы, так называемые «тревожные нотки», которые выдают неблагополучную группу. Они складываются из того, как говорят о группе «вновь посвященные», какие изменения с ними происходят, как члены группы относятся к тем, кто ее покинул, как общаются между собой и как с нечленами, и т.д. В статье мы расскажем об этих важных признаках. Вы не спутаете их ни с чем. Зная их, вы сможете оценить те сообщества (компании, коллективы), в которых состоите вы или ваши близкие, и вовремя принять меры.

Читать

8 знаменитых типов личности по Юнгу, которые стыдно не знать

14.03.2017 1 6 274

Выдающийся психиатр и психолог, ученик Фрейда Карл Густав Юнг делил людей на типы, исходя из психологических различий между ними. Тех, чьи интересы больше направлены на внешний мир, он называл экстравертами, ну а тех, у кого на внутренний мир, - интровертами. Эти два психотипа получили широкую известность.

Читать