Рубрики


Как вежливо «послать» собеседника: правила высшего общества

13.09.2017 1 16 191

Как часто вам приходится слышать, что вы не правы? Порой это как красная тряпка, которой тореадор размахивает перед быком. Но нужно собрать всю волю в кулак и выразить свое несогласие вежливо.

Читать

3 приема, как придать себе уверенности за 5 минут

07.07.2017 0 9 981

Три простых приема помогут вам быстро почувствовать себя уверенней. Нужно всего лишь найти немного времени – не больше пяти минут. Эти приемы доступны каждому и не требуют особой подготовки. Они работают на уровне физиологии и одинаково действуют на всех без исключения.

Читать

Упражнение, которое почти мгновенно увеличивает силу воли

26.06.2017 2 22 813

В нашем организме есть прекрасный природный регулятор, который помогает нам противостоять искушениям съесть что-то лишнее, купить что-то ненужное или, например, наорать на начальника. Есть одно упражнение, которое мгновенно приводит в работу этот регулятор, увеличивая тем самым нашу силу воли.

Читать

10-и дневная «мыслительная диета» Тони Роббинса

07.06.2017 1 10 281

Чтобы достичь своей цели, важно сосредоточиться на том, куда ты едешь, а не на том, чего ты боишься – этому правилу Энтони Роббинса научили во время тренировки на тренажере в школе автогонщиков. Всем своим читателям и слушателям Роббинс предлагает провести 10-дневную «мыслительную диету», которая поможет настроить мозг на нужное решение и не сбиться с самого выгодного пути. Кроме того, она уберет тревоги, страхи и неуверенность. Расскажем, в чем суть «мыслительной диеты» от Тони Роббинса.

Читать

Стивен Кови о правиле двух часов и матрице Эйзенхауэра

10.04.2017 2 13 711

Стивен Кови писал, что все создается дважды, сначала в уме, потом в реальности. Именно поэтому он советовал планировать свою жизнь. В помощь себе и другим он разработал два полезных инструмента. Это - «Решение двух часов» и матрица Эйзенхауэра. Первый инструмент помогает грамотно распланировать ближайшие две недели, а второй – четко расставить приоритеты. Инструменты легки в применении, но при этом дают четкую картину ваших реальных задач.

Читать

Как избежать потери времени: закон Паркинсона и другие правила, которые работают

19.03.2017 1 6 993

Привычка откладывать дела на потом приводит к тому, что вы в какой-то момент оказываетесь под гнетом бумаг, электронных писем и незавершенных дел. Одно дело кажется не срочным, другое – не важным, третье – слишком сложным, чтобы заняться им сейчас. Проходит рабочая неделя, и вы понимаете, что так и не выполнили отложенные дела. Многих эта мысль начинает мучить и угнетать.

Читать

Как быстро вспомнить то, что вам нужно: совет нейропсихологов

04.03.2017 2 10 344

Наверняка каждый сталкивался с ситуацией, когда нужно быстро что-то вспомнить, но никак не получается. Нейропсихологи утверждают, что наш мозг помнит абсолютно все, что мы когда-либо видели. Даже когда вам кажется, что информация стёрта из памяти навсегда. Достаточно потянуть за нужные ниточки, и воспоминание всплывёт на поверхность во всех деталях. Расскажем, как это сделать.

Читать

Как принимать решения, чтобы все сомнения остались позади: необычный способ от гения

09.02.2017 0 12 853

Интересный способ принимать решения продемонстрировал англичанин Джозеф Пристли – учёный-химик, на счету которого множество открытий, например, 10 газов (включая кислород, углекислый газ и аммиак) и газированная вода. Осенью 1772 года Джозеф Пристли получил предложение от лорда Шелбурна стать домашним учителем для его детей и политическим консультантом для самого лорда за 250 фунтов в год. На тот момент семья Пристли жила на его жалование священника (100 фунтов в год), и денег на образование восьми детей не хватало. Однако если бы Пристли просто взвесил плюсы и минусы новой работы, то, скорее всего, отказался бы от неё. Но Пристли применил необычный ход, и все его сомнения остались позади. Расскажем о нем.

Читать

Как быстро снять нервное напряжение: методы великих

06.02.2017 2 24 404

Чтобы не сгибаться под тяжестью проблем, многие из великих лидеров выработали свои способы быстро снимать нервное напряжение и не давать тревогам о чем-то, пусть даже очень важном, мешать спать по ночам. Расскажем об их секретах бодрости и высокой работоспособности.

Читать

5 правил поведения, которые крайне важны для уверенности в себе

01.02.2017 2 14 545

Чтобы почувствовать себя увереннее, чрезвычайно полезно выработать правильные психологические установки и использовать некоторые способы поведения. В статье мы рассмотрим пять таких способов, которые укрепят вашу уверенность в собственных силах. Кроме того, вы узнаете о трех психологических установках, помогающих подняться над собой и усилить свой авторитет.

Читать

Первый день после праздников: как сделать его радостным

09.01.2017 0 7 747

Выйдя на работу после длительных праздников, мало кто испытывает радость. Энергии ноль, настроение отрицательное, накопившиеся дела, неважное самочувствие, ощущение еще большей усталости, чем до праздников, - все это может привести к депрессии.

Читать

5 простых упражнений, с помощью которых вы найдете свою мечту

21.12.2016 1 9 339

Все мы хотим быть успешными, но часто не понимаем, что для этого надо делать. Какая мечта приведет нас к счастью? Какой путь нужно выбрать? В преддверии Нового года эти вопросы особенно актуальны. Ведь под бой курантов надо успеть коротко и четко сформулировать свою главную мечту. Предлагаем вам пять простых упражнений, которые помогут понять, чего вы хотите, найти эмоционально близкий вам образ и более ясно сформулировать ваши желания.

Читать