Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст

Обзор по книге Мозг на пенсии. Научный взгляд на преклонный возраст

Our ageing brain. How our mental capacities develop as we grow older (het seniorenbrein)

Андре Алеман

Читать Скачать: epub fb2 mobi pdf

Как читать?
планшет/смартфон ПК/печать эл. книга

Бровко Елена Автор обзора:
Елена Бровко

О книге

Все хотят жить долго, но никто не хочет быть старым. Медики называют началом старости возраст 65 лет. Мозг переживает необратимые изменения: количество нейронов сокращается, клетки уменьшаются в размерах, связи между областями мозга ослабевают. В результате страдает память, концентрация внимания, замедляются все когнитивные процессы. Но это лишь статистика. На деле же один человек и в 100 лет чувствует себя бодрым и всё помнит, а другой уже в 60 теряет остроту ума или вовсе впадает в деменцию.

Автор книги задаётся вопросом, от чего зависит сохранность когнитивных функций в старости, несмотря на естественные биологические процессы. Вы узнаете, как защититься от необратимых изменений и обеспечить себе хорошее качество жизни на пенсии.

Многое зависит от того, что вы знаете о работе мозга и какие привычки вырабатываете в течение жизни. Скажем, последние нейрофизиологические исследования доказывают, что в зрелом мозге продолжают рождаться нейроны, однако если мозг «отдыхает» и не учится новому, то они быстро погибают. Вместо разрушающихся связей между разными областями мозга могут образовываться новые связи – требуется лишь посильная умственная нагрузка. Словом, зрелый мозг обладает хорошими ресурсами, которые часто не используются.

Есть ещё одна хорошая новость – по наблюдениям экспертов, по¬жилые лю¬ди, если они всё делают правильно, чувствуют себя более счастливыми, чем молодежь. Секрет в том, что им легче справляться с эмоциями и стрессом, а также принимать решения – опять же благодаря мозговой организации (а именно – нарастающему с возрастом доминированию префронтальной коры над другими областями).

Книгу про старость надо читать, пока ты молод. Если вы хотите в любом возрасте сохранять ясность мысли и чувствовать себя счастливым, читайте наш обзор по материалам книги «Мозг на пенсии».

Скачать доступные форматы: epub fb2 html mobi pdf

Рецензии и отзывы

  • valeri | 2017-10-13 10:47:50

    Anons otlichno,no vot zakazat knigu-problema.Nado uprostit vozmoznost,spokojno idostupnej zakazat,oplatit,poluchit.Spasibo.

  • Людмила | 2017-02-06 11:34:02

    10 баллов! Очень понравился анонс книги! Но у меня никак не получается заказывать книги у вас для себя в Украину. А просить каждый раз друзей неудобно! Подскажите, как заказать? Я далеко не молодежь, но просесть хочу! С уважением . Людмила.

  • Зинаида | 2016-11-30 20:51:10

    Огромное спасибоГде купить Вашу книгу Мозг на пенсии

  • Валентина | 2016-11-29 11:14:23

    очень понравился краткий обзор книг-Мозг на пенсии и о дрессировке животных и человека,хорошая подсказка о том,что мозг должен постоянно трудиться-это залог осмысленной жизни в старости,интересно,в каком объеме должен быть труд или это индивидуально и ,в самом деле,интересно мнение о б-ни Паркинсона ,в аспекте активности головного мозга.

  • Раиса Реуко | 2016-10-31 19:42:51

    Татьяна,я слушала Вас на тв,особенно понравился диалог между Вами и Познером!
    А можно ли узнать Ваше мнение о болезни Паркинсона? На нее при желании тоже можно влиять?С уважением Раиса.

  • Марина Олеговна | 2016-09-29 00:54:54

    Книга очень интересная. Открыла для себя, что с возрастом мозг становится ещё гибче и спокойнее. Кратко и только по сути, замечательный обзор!

  • Булатпек | 2016-09-07 14:44:19

    Все великолепно ,книги полезные ,но не хватает времени спасает то что вы даете краткое изложение книги.Огромное спасибо.

Оставьте отзыв


Вам может понравиться

Предложите нам книгу. Если вы не нашли свою любимую книгу у нас в Библиотеке - оставьте заявку и мы постараемся подготовить ее для вас.