Обзор по книге С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью

Emotional Sensitivity and Intensity. How to manage intense emotions as a highly sensitive person – learn more about yourself with this life-changing self help book

Ими Ло

Читать Скачать: epub fb2 mobi pdf

Как читать на любом устройстве →

Оробий Сергей Автор обзора:
Сергей Оробий

О книге

20% людей рождается с повышенной чувствительностью: все благодаря большей активности правого полушария мозга и более интенсивных реакций нервной и иммунной систем на раздражители. Если от природы вы более восприимчивы, чем окружающие, то эта книга для вас. Правда сейчас она будет полезна всем, кто находится в сенсорной депривации — иначе говоря, дома в режиме самоизоляции.

Сенсорная депривация (отсутствие внешних стимулов в привычных количествах) проявляется в виде раздражительности, перепадов настроения, повышенной утомляемости, нарушения сна, увеличения конфликтности. Психотерапевт Ими Ло в своей книге «С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью» рассказывает, как в такой ситуации тренировать эмоциональную устойчивость.

Ценность нашего обзора по этой книге

В нашем обзоре вы найдете много полезных упражнений, которые тренируют эмоциональную устойчивость и гибкость как базовые свойства психического здоровья.

Скачать доступные форматы: epub fb2 html mobi pdf

Полная версия книги

Рецензии и отзывы

  • Наталья Николаевна | 2020-04-27 13:54:54

    С самого детства и на протяжении всей жизни к эмоциональной чувствительности нужно относиться не подозрительно, а заботливо — как к таланту, который пока не нашел должного развития.

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь
или войдите в личный кабинет

Вам может понравиться