для вас подойдут и формат epub и формат fb2. Мы советуем использовать приложения MoonReader , FbReader , EbookReader.
Файлы откроются в этих приложениях, они всегда будут в вашем доступе. Вы сможете настроить визуально текст для своего комфорта.
Если вам привычно читать формат pdf и возникают проблемы, то мы подскажем, как их решить.
Windows
мы советуем формат epub и приложение EbookReader .
Файлы откроются в приложении, будут всегда у вас под рукой, вы также сможете настроить шрифт и яркость.
Если вы предпочитаете читать с экрана компьютера или в распечатанном виде, то рекомендуем скачивать формат pdf.
Для электронных книг мы советуем формат epub или pdf. Вам необходимо будет скачать файлы сначала на Пк, а затем перенести их в память электронной книги через карту памяти или шнур USB.
Мы отправили вам 3 бесплатных обзора на указанный e-mail. Внимательно проверьте папку «Спам» или «Нежелательные» вашего почтового ящика. Если там все же нет письма с книгами – то пишите нам на kratko@knigikratko.ru – мы оперативно вам их пришлем!
Обзор по книге С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью
Emotional Sensitivity and Intensity. How to manage intense emotions as a highly sensitive person – learn more about yourself with this life-changing self help book
20% людей рождается с повышенной чувствительностью: все благодаря большей активности правого полушария мозга и более интенсивных реакций нервной и иммунной систем на раздражители. Если от природы вы более восприимчивы, чем окружающие, то эта книга для вас. Правда сейчас она будет полезна всем, кто находится в сенсорной депривации — иначе говоря, дома в режиме самоизоляции.
Сенсорная депривация (отсутствие внешних стимулов в привычных количествах) проявляется в виде раздражительности, перепадов настроения, повышенной утомляемости, нарушения сна, увеличения конфликтности. Психотерапевт Ими Ло в своей книге «С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью» рассказывает, как в такой ситуации тренировать эмоциональную устойчивость.
Ценность нашего обзора по этой книге
В нашем обзоре вы найдете много полезных упражнений, которые тренируют эмоциональную устойчивость и гибкость как базовые свойства психического здоровья.
С самого детства и на протяжении всей жизни к эмоциональной чувствительности нужно относиться не подозрительно, а заботливо — как к таланту, который пока не нашел должного развития.
Автор обзора:
или войдите в личный кабинет