Обзор по книге Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

The Confidence Kit: Your Bullsh*t-Free Guide to Owning Your Fear

Кэролайн Форен

Читать Скачать: epub fb2 mobi pdf

Как читать на любом устройстве →

Королева Елизавета Автор обзора:
Елизавета Королева

О книге

Прочитав название книги, вы наверняка подумали, что ее написал человек, который может выпрыгнуть из самолета так же легко и бесстрашно, как вы по утрам заказываете кофе. Что ж, если считаете, что именно так можно победить тревоги и обрести уверенность в себе, вы на ложном пути. Бесстрашие и уверенность — совершенно разные вещи. Страх присутствует почти во всех аспектах нашей жизни, он всегда шагает рядом. Искоренить его полностью невозможно, им надо научиться управлять. Страх и уверенность на самом деле — две стороны одной медали и только от вас зависит, какая из них возьмет верх.

Автор книги, Кэролайн Форен, когда-то была подвержена тревоге и паническим атакам. Она смогла справиться со страхами и теперь учит этому других. В кратком обзоре мы дадим инструкцию к действию и рассмотрим самые полезные упражнения из книги для тренировки уверенности в себе.

Скачать доступные форматы: epub fb2 html mobi pdf

Купить полную версию книги

Рецензии и отзывы

  • Ольга Константиновна | 2019-08-12 15:38:33

    Спасибо

  • Наталья Васильевна | 2019-08-05 12:05:24

    Спасибо, за практические советы)

Оставьте отзыв


Вам может понравиться