Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Обзор по книге Легкий способ перестать откладывать дела на потом

The Now Habit: A Strategic Program for Overcoming Procrastination and Enjoying Guilt-Free Play

Нейл Фьоре

Читать Скачать: epub fb2 mobi pdf

Как читать?
планшет/смартфон ПК/печать эл. книга

Барышникова Людмила Автор обзора:
Людмила Барышникова

О книге

Привычка откладывать дела на потом (прокрастинация) часто не свидетельствует о лени. В большинстве случаев она связана с потерей мотивации, вызванной неуверенностью в собственных силах, чувством вины, психологическим давлением, волнением и стрессом. Практикующий психолог Нейл Фьоре предлагает стратегию, которая поможет вам избавиться от прокрастинации. А чтобы реализовать эту стратегию, нужно воспользоваться пошаговой методикой, описанной в нашем обзоре по этой книге. Автор обещает, что, сделав эти несколько шагов, вы:

— навсегда избавитесь от неуверенности;

— научитесь полноценно отдыхать без чувства вины;

— справитесь с волнением;

— научитесь грамотно планировать свои дела;

— сможете эффективно решать поставленные задачи.

Скачать доступные форматы: epub fb2 html mobi pdf

Рецензии и отзывы

  • Оксана Михайловна | 2018-08-17 14:41:16

    Супер!

  • Виктория | 2018-08-17 11:16:53

    Интересно, полезно, многое можно взять на вооружение. Спасибо!

  • Альфия Рамиловна | 2018-08-16 10:08:00

    пригодится

Оставьте отзыв


Вам может понравиться

Предложите нам книгу. Если вы не нашли свою любимую книгу у нас в Библиотеке - оставьте заявку и мы постараемся подготовить ее для вас.