Рубрики


Отличные советы, как избежать срыва и "не объесться пончиками"

02.04.2018 2 8 512

Ученые, проведя ряд экспериментов, выяснили, что дав себе какое-то обещание, человек еще больше склонен филонить. Порой для того, чтобы разрешить себе сиюминутную слабость, достаточно всего лишь прокрутить в уме картинку будущего успеха, например, как вы с понедельника идете в спортзал. Что же делать? Как противостоять соблазнам и не сорваться на полпути?

Читать Личная эффективность

«Научите своего начальника тому, как нужно вами управлять»: 25 цитат Брюса Тулгана об отношениях между сотрудниками и руководителями

30.03.2018 1 7 759

«Одно исследование за другим показывают, что первый по важности фактор, который определяет уровень производительности труда, коллективный дух и отсутствие текучки — это качество отношений между сотрудниками и их непосредственным начальником», — вот как высоко Брюс Тулган оценивает эту сторону офисной работы. Предлагаем вам 25 цитат о начальниках и подчиненных из его бестселлеров «Быть начальником — это нормально» и «Все начальники делают это».

Читать Великие мысли

3 базовых принципа, без которых невозможно обрести себя

28.03.2018 0 6 911

Парадокс нашего времени заключается в том, что благосостояние людей выросло, а удовлетворённость жизнью упала. Мы разучились черпать силы внутри самих себя и стали слишком рассчитывать на внешние удовольствия. Однако многое из того, что, по нашему мнению, нужно для счастья, способно принести лишь кратковременную радость. Современному человеку не так просто заглянуть в себя и найти там вдохновение жить. Порой он забывает о самых базовых принципах, без которых невозможно обрести себя и своё призвание. Напомним о них.

Читать Психология и отношения

Как быстро стать «своим» в любой команде?

26.03.2018 3 7 393

Если вы хотите, чтоб в вас сразу же признали «своего», надо знать, как уже сложившаяся команда обычно реагирует на новичка, и, не теряя времени, предпринять некоторые шаги.

Читать Личная эффективность

«Если вам есть, что сказать, вы способны произнести великую речь»: мастер-класс Криса Андерсона по успешным выступлениям

23.03.2018 1 7 196

Выступления в стиле TED Talks давно покорили мир. Их куратор и ведущий Крис Андерсон знает о секретах идеальной речи все. В своей книге «TED Talks. Слова меняют мир: первое официальное руководство по публичным выступлениям» он дает мастер-класс: как сделать выступление запоминающимся и эффективным. Предлагаем вам 39 самых полезных цитат из этой книги.

Читать Великие мысли

5 научных фактов о влиянии мысли на реальность

19.03.2018 0 19 669

В начале 2000-х годов ученые установили ряд сенсационных фактов, которые противоречат всему тому, чему наука учила нас верить последние триста лет. Эти открытия настолько радикальны, что заставляют пересмотреть все существующие теории об устройстве Вселенной, а также указывают нам новый путь к познанию самих себя. Расскажем подробнее.

Читать Психология и отношения

«Думать о будущем — самое важное, что умеет наш мозг»: 22 цитаты профессора Дэниела Гилберта о том, почему нам не живется «здесь и сейчас»

16.03.2018 0 16 192

«Наш мозг — это «предвосхищающая машина», и «создание будущего» — самое важное, что он умеет делать», — профессор Гарвардского университета Дэниел Гилберт обращает наше внимание на эту, присущую только человеку способность. Более того, он пишет, что ощущение контроля над будущим — один из источников психического здоровья.

Читать Великие мысли

Скоростное переключение мозга: как быстро вернуть себе самообладание

14.03.2018 1 6 672

Если вы сорвались, потеряли контроль и наговорили лишнего (что периодически бывает со всеми нами), то велик риск запаниковать и в нестабильном состоянии наделать еще больше глупостей. Психологи в такой ситуации советуют по возможности не принимать никаких важных решений в течение 72 часов. Но не всегда есть такая возможность, и на этот случай есть метод быстрого переключения, о котором мы и расскажем в статье.

Читать Психология и отношения

Как использовать гормон стресса себе во благо: мастер-класс от профессора Лоретты Бройнинг

13.03.2018 0 15 444

Кортизол — это гормон стресса, который вырабатывается, когда мы испытываем тревогу, страх, нервничаем или расстроены. Наш мозг так устроен, что даже на малейшую неудачу он выделяет кортизол. Его избыток вреден для здоровья. Профессор Лоретта Бройнинг рассказывает, как «подружиться» с этим гормоном и использовать стресс себе во благо. Подробности в статье.

Читать Здоровый образ жизни

Фил Барден о новой модели маркетинга, придуманной Нобелевским лауреатом

05.03.2018 0 4 106

Маркетинг должен базироваться на научной основе, считает уважаемый эксперт, автор бестселлера «Взлом маркетинга. Наука о том, почему мы покупаем» Фил Барден. Он рассказывает о том, почему маркетингу так важно объединиться с наукой и использовать идеи Нобелевского лауреата по экономике Дэниела Канемана. Только так сегодня можно получить стабильные результаты. Подробности в нашей статье.

Читать Маркетинг, реклама и PR

«Снимите маску, несмотря на страх…»: 27 исцеляющих цитат психотерапевта Илсе Санд

02.03.2018 2 26 549

«Самое главное в жизни — обрести равновесие. Для этого нужно развить в себе способность уживаться с различными эмоциями, набраться смелости и принимать себя такими, какие мы есть, со всеми нашими достоинствами и недостатками», — считает датский писатель и дипломированный психотерапевт Илсе Санд, автор бестселлеров «Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить» и «Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек». Предлагаем вам 27 наиболее ценных цитат из этих книг.

Читать Великие мысли

Психиатр Марк Гоулстон о том, как общаться с «бытовыми психами»

27.02.2018 1 6 571

Всем людям периодически приходится иметь дело с «бытовыми психами» — здоровыми людьми, которых в какой-то момент «заклинивает» на неудобном для окружающих поведении. Это могут быть, например, слишком опекающие или, наоборот, слишком придирчивые родители; коллега-манипулятор, который пытается добиться большей власти и выгоды; партнер, который требует от вас внимания и устраивает истерики из-за вашей кажущейся холодности; вздорный клиент, который придирается к вам по любому поводу, и т.д.

Читать Переговоры и совещания