Рубрики


10 обязательных условий, при которых организм стареет медленнеe

13.10.2016 1 11 871

Врачи называют 10 обязательных условий, при которых человеческий организм дольше сохраняет свои важные функции. Их важно знать и соблюдать на протяжении всей жизни. В статье мы не просто перечислим, при каких условиях наш организм стареет медленнее, но и объясним с точки зрения медицинской науки, почему так происходит.

Читать

Точный признак, кого ждет болезнь Альцгеймера

07.09.2016 2 11 745

Австралийские учёные наблюдали более 2000 человек в возрасте 60-64 года в течение четырёх лет и доказали, что признак, о котором пойдет речь в статье, почти всегда означает, что в ближайшие годы у пациента разовьются когнитивные нарушения. А когнитивные нарушения могут быть предвестником болезни Альцгеймера.

Читать

Секрет долгожителей, который по силам повторить каждому

29.08.2016 2 10 746

В этой статье мы расскажем вам о самом длинном Гарвардском исследовании жизни взрослых людей. Оно продолжалось 75 лет. За это время сменилось несколько поколений ученых, которые его вели. Несмотря на сложности, исследование удалось завершить. Его результаты оказались ошеломляющими. Психиатр Роберт Уолдингер, 4-ый руководитель этого проекта, озвучил всего лишь один секрет, который позволяет человеку жить долго и счастливо. И это не питание, активный образ жизни и отсутствие стрессов, а нечто совсем другое.

Читать

5 стимуляторов для мозга, которые полезнее, чем кофе

23.05.2016 0 11 022

Как трудно иногда бывает заставить себя работать, когда на улице солнышко, хочется на природу, все мысли об отпуске. В этой статье мы расскажем, как можно взбодрить себя без вреда для здоровья. Особенно эта информация будет полезна тем, кто очень много работает.

Читать

4 главных невроза человечества, которые делают нас уязвимыми

20.05.2016 1 6 560

В последнее десятилетие неврозы стали встречаться чаще, их симптомы изменились. Об этом важно знать, поскольку «новые неврозы человечества» ведут к тому, что мы отказываемся от долгосрочных планов и целей, становимся уязвимыми и легко управляемыми. О коллективных неврозах нашего времени рассказывает один из самых выдающихся психиатров современности Виктор Франкл.

Читать

8 сигналов того, что вы в стрессе и не догадываетесь об этом

29.04.2016 2 11 929

Бывает, что стресс накапливается незаметно, а мы продолжаем считать, что у нас все в порядке. В этой статье расскажем о восьми предупреждающих сигналах, на которые нужно обратить особое внимание. Если вы обнаружили у себя два или более таких сигналов, самое время нажать на тормоз и ослабить стрессовую нагрузку.

Читать

5 тайн долгожителей для тех, кто хочет прожить долгую жизнь

18.04.2016 0 21 832

Эта статья для тех, кто хочет замедлить старение, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь. В ней мы расскажем о пяти секретах, которые открыли для себя долгожители. Кроме того, вы узнаете об опыте 104-летнего мудреца, которым он делится на страницах своей книги.

Читать

Легкое упражнение из йоги, которое полностью перестраивает мозг

06.04.2016 0 10 831

В йоге есть одно ценное упражнение, которое может делать каждый. Оно длится всего 2 минуты. И тут не нужны особые подготовка и физическая форма. Несмотря на свою простоту, это упражнение приносит большую пользу. Со временем оно так перестраивает мозг, что человеку становится легко справляться с ежедневными стрессами, токсичными мыслями и опасными соблазнами.

Читать

Чем заменить животные продукты во время Великого поста, чтобы не навредить здоровью

21.03.2016 0 2 331

Доктор Кэмбелл, автор нашумевшего китайского исследования, рассказывает, чем можно полноценно заменить животные продукты. Эта информация будет полезна всем, кто решил соблюдать Великий пост. И тем более она нужна тем, кто решил изменить свой образ жизни, полностью перейдя на растительный рацион.

Читать

3 неожиданных способа, как побороть тягу к мучному и сладкому

25.02.2016 0 6 534

Заголовки «Еда – новая форма зависимости» и «Сахар вызывает привыкание сильнее героина» очень часто мелькают в прессе. Самое грустное в этих заголовках то, что автоматический ответ на вопрос «Что делать с зависимостью?» обычно звучит как «Отказываться!» И вот тут начинается самое интересное…

Читать

Как красиво есть икру, улиток, рыбу с головой и другие неудобные деликатесы

20.02.2016 0 5 153

Помните, как в кинофильме «Москва слезам не верит» главная героиня пришла на обед в дом своего возлюбленного и в ужасе отказалась от рыбы и других деликатесов только потому, что не знала, как пользоваться ножом? Чтобы не упускать возможность насладиться редкими блюдами, запоминайте, как их принято есть.

Читать

Только один витамин нужно принимать, остальные не приносят пользы

11.02.2016 1 8 078

Большинство противников растительной диеты говорят, что с мясом и молоком в организм поступают необходимые вещества, которые ничем нельзя заменить. В это верят также сторонники растительной диеты, и поэтому многие из них принимают многочисленные витамины и пищевые добавки. Но на самом деле, даже если вы не едите животную пищу, вам нужно принимать всего ОДИН витамин. Узнайте, какой!

Читать