29 августа 2016 Здоровый образ жизни

Секрет долгожителей, который по силам повторить каждому

В этой статье мы расскажем вам о самом длинном Гарвардском исследовании жизни взрослых людей. Оно продолжалось 75 лет. За это время сменилось несколько поколений ученых, которые его вели. Несмотря на сложности, исследование удалось завершить. Его результаты оказались ошеломляющими. Психиатр Роберт Уолдингер, 4-ый руководитель этого проекта, озвучил всего лишь один секрет, который позволяет человеку жить долго и счастливо. И это не питание, активный образ жизни и отсутствие стрессов, а нечто совсем другое.

Гарвардские ученые 75 лет следили за жизнью 724 мужчин с подросткового возраста до старости, чтобы ответить всего лишь на один вопрос: что делало их здоровыми и счастливыми на протяжении всей жизни. Исследователи наблюдали за ними, спрашивали о работе, о личной жизни, о здоровье и т.д. Надо сказать, что такие исследования очень редки. Проекты подобного рода обычно не дотягивают и до 10 лет. 60 участников эксперимента до сих пор живы, большинству из них уже более 90 лет. В чем же секрет их долголетия?

После 75 лет исследований ученым Гарварда стало предельно ясно, что счастливее и здоровее нас делают не богатство, усердный труд или слава, а хорошие отношения. Только это. Точка.

Исследователи усвоили три главных урока, которые касаются отношений.

Урок 1. Взаимосвязь с людьми нам очень полезна, а одиночество убивает.

Рекомендуем прочитать

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Комментарии к новости:

  • Владимир | 2016-08-30 20:35:54 Не нравится0

    Главный тост, как у Нас "за здоровье" у шведов звучит примерно "за отношение мое к тебе, за отношение твое ко мне, за отношения между всеми нами".

    Ответить на комментарий
  • Елена | 2016-08-29 22:29:52 Не нравится0

    Да, уверена, что это так!

    Ответить на комментарий

Оставить комментарий