Рубрики

5 масок, которые мы носим с детства и боимся снять

25.04.2018 1 4 156

Психологи справедливо связывают многие проблемы с травмами, полученными в детстве. Не так важно, что именно произошло, потому что все детские обиды, которые отравляют жизнь человека, можно уложить всего в пять групп. Каждой группе соответствует своя маска, оберегающая от боли. Расскажем об этих травмах и масках подробнее.

Читать Психология и отношения

Великие люди о книгах: 16 особенных цитат

24.04.2018 4 3 954

В этой статье мы предлагаем вам необычную коллекцию цитат о книгах, писательстве, чтении — яркие, живые, глубокие мысли известных людей. Каждая цитата особенная — убедитесь сами.

Читать Великие мысли

Виктор Франкл о способе мотивации, который работает для всех и всегда

23.04.2018 2 32 585

Известный австрийский психолог Виктор Франкл обратил внимание на одну очень интересную закономерность. Она легла в основу его модели психотерапии и даже звучит как девиз основанного Франклом направления психологии — логотерапии. Мудрые руководители используют эту закономерность как отличный способ мотивации подчиненных. Это работает не только в бизнесе и психотерапии — каждый может использовать этот метод, чтобы стать успешнее и счастливее. Расскажем, в чем он заключается.

Читать Персонал

«Перестаньте копаться в причинах проблемы, ищите средства с ней справиться»: 15 цитат психиатра Майкла Беннета о том, как не оторваться от реальности

20.04.2018 0 5 982

Психиатр с 30-летним стажем, автор бестселлера «Забей. Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» Майкл Беннет рассказывает о том, что счастье — в реальности. Он предлагает посмотреть на жизнь трезвым взглядом: перестать заниматься бесконечным самокопанием и обвинять себя в том, в чем вы не виноваты. В этой статье мы подобрали для вас 15 цитат из его книги.

Читать Великие мысли

Клановое мышление: ловушка, которая управляет нами

18.04.2018 0 3 772

Основной барьер на пути разрешения конфликтов психологи называют «эффектом клана». Это мысленная установка «я против тебя» или «мы против них», которая ведет к расколу и раскидывает людей по разные стороны баррикад. В статье расскажем о ловушке кланового мышления, которая подсознательно управляет нами.

Читать Психология и отношения

3 упражнения для тренировки харизмы

17.04.2018 0 9 421

Харизма — это результат определенного невербального поведения, а не врожденное или магическое личное качество. При желании и настойчивости развить в себе задатки харизматичного поведения может любой человек. Расскажем о трех упражнениях, которые помогут вам стать харизматичным человеком.

Читать Переговоры и совещания

Как принимать решения, чтобы все сомнения остались позади: необычный способ от гения

16.04.2018 2 21 274

Интересный способ принимать решения продемонстрировал англичанин Джозеф Пристли – учёный-химик, на счету которого множество открытий, например, 10 газов (включая кислород, углекислый газ и аммиак) и газированная вода. Осенью 1772 года Джозеф Пристли получил предложение от лорда Шелбурна стать домашним учителем для его детей и политическим консультантом для самого лорда за 250 фунтов в год. На тот момент семья Пристли жила на его жалование священника (100 фунтов в год), и денег на образование восьми детей не хватало. Однако если бы Пристли просто взвесил плюсы и минусы новой работы, то, скорее всего, отказался бы от неё. Но Пристли применил необычный ход, и все его сомнения остались позади. Расскажем о нем.

Читать Личная эффективность

10 цитат знаменитого психолога Эрика Берна о том, как программируется наш мозг

13.04.2018 2 79 743

Эрик Берн — автор знаменитой концепции сценарного программирования и теории игр. В их основе лежит трансактный анализ, который сейчас изучают во всем мире. Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и все мы потом живем по этому сценарию. В нашем материале подборка цитат этого выдающегося психолога о том, как программируется наш мозг.

Читать Великие мысли

Как правильно дать отпор конфликтным людям?

11.04.2018 1 18 861

Почему мы не даем отпор тем, кто день за днем высасывает из нас энтузиазм и жизнелюбие и отравляет жизнь всем окружающим? Как научиться оказывать сопротивление негативным людям, не сорвавшись при этом?

Читать Психология и отношения

13 ловушек мозга, которые уводят вас от принятия правильных решений

09.04.2018 0 62 333

Наш мозг всегда стремится сэкономить энергию, поэтому обычно выбирает самый простой путь. Если мы не делаем усилие и не включаем сознание, то наше мышление оказывается довольно стереотипным. Порой приходится потрудиться, чтобы избежать ловушек мозга. Но это стоит того, поскольку такие ловушки ведут к ошибкам и могут дорого нам обойтись, особенно когда мы принимаем важные для себя решения.

Читать Психология и отношения

«Успешный человек — это средний человек, только сосредоточенный»: 25 цитат Деворы Зак о том, как успевать больше

06.04.2018 0 8 416

Если бы методики экономии времени действительно его экономили, то у нас бы накопился значительный его запас — гораздо больший, чем у предыдущих поколений. На деле же, как ни странно, с каждым годом времени у нас все меньше. Что делать? Отвечает Девора Зак, автор бестселлера «Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле» — мы подобрали для вас 25 цитат из ее книги.

Читать Великие мысли

Лампа Алладина и другие упражнения на концентрацию и расширение кругозора

04.04.2018 0 3 724

<p>Чем больше развита ваша эрудиция и эстетическое чувство, тем легче приходят на ум новые интересные идеи. Существуют упражнения, которые расширяют кругозор или, как говорят креативщики, повышают &laquo;уровень насмотренности&raquo;. В детстве мы учимся, наблюдая за миром и копируя все, что видим. С возрастом способ развития не меняется, даже если он становится уже не так очевиден. Мы продолжаем смотреть по сторонам и с разной степенью осознанности привносим увиденное в свою жизнь. Это и есть насмотренность. При этом важно не захлебнуться в бессистемном потоке чужих идей. Насмотренность должна приводить к новым интересным идеям, а для этого надо управлять собственным вниманием. В статье расскажем об упражнениях, которые тренируют этот навык.</p>

Читать Личная эффективность