Впервые на русском
Пережить выгорание, чтобы обрести свободу и открыть источники энергии

Обзор по книге Пережить выгорание, чтобы обрести свободу и открыть источники энергии

Burnout vermeiden — Neue Freiheit und Lebensenergie finden

Герхард Вислер

Читать Скачать: epub fb2 mobi pdf

Как читать на любом устройстве →

Бровко Елена Автор обзора:
Елена Бровко

О книге

Эта книга — руководство к действию в периоды эмоционального выгорания. Она состоит из практических шагов, которые нужно сделать один за другим, чтобы справиться с кризисом и выйти на новый уровень развития.

Все шаги рассчитаны на 4 недели. В первую неделю вы оцениваете степень своего выгорания, сверяя по описаниям, насколько все плохо. Вторая неделя отводится на скорую помощь себе. Если вас покинуло желание делать привычные вещи, вы сможете переломить ситуацию и уже на этом этапе почувствовать облегчение. Третья неделя посвящена серьезной работе со своим состоянием. К ней можно переходить, когда минует острый кризис. Вам предстоит заново выстраивать то, что было сожжено и разрушено, и убедиться, что любой кризис, — это шанс для нового старта. И, наконец, к четвертой неделе вы будете готовы работать не только с текущим состоянием, но и взглянуть вперед. Человек, который сумел пережить выгорание, острее ощущает радость, получает больше удовлетворения от профессии и личной жизни. Вы сможете извлечь из кризиса пользу и почувствовать в себе новые силы.

Скачать доступные форматы: epub fb2 html mobi pdf

Рецензии и отзывы

  • Irina | 2019-07-10 01:37:10

    Хорошее приложение

  • Ирина | 2019-06-21 13:15:43

    не заинтересовало, никаких открытий.

  • Алексей Михайлович | 2019-06-20 17:23:49

    Есть конечно полезные мероприятия, за которые можно зацепиться.

  • Михаил | 2019-06-20 09:37:04

    не зацепило. а книгикратко спасибо.

Оставьте отзыв


Вам может понравиться