Обзор по книге Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
The Exhaustion Breakthrough: Unmask the Hidden Reasons You're Tired and Beat Fatigue for Good
Читать Скачать: epub fb2 mobi pdf
Как читать на любом устройстве →
Автор обзора:
Дарья Казимирова
О книге
Под лавиной повседневных дел мы перестали обращать взимание на хроническую усталость. А зря. Ее последствия далеко не так безобидны, как кажутся. Мы стареем, силы уходят, организм изнашивается. Кроме того, она может сигнализировать о болезни. Американский врач Холли Филлипс подчеркивает, что между утомлением и усталостью есть огромная разница. Первое — естественная реакция, которая ожидаемо возникает в конце сложного или эмоционально насыщенного дня. Второе — нетипичное утомление организма, которое не связано с тем, что вам пришлось делать в течение суток. Часто это первый симптом болезни. Каждый ощущает усталость по-своему. Ее трудно замерить в лаборатории и привести к какому-то обобщенному показателю. Из-за этого сложно выявить причины усталости на медицинском уровне.
В книге «Устала уставать» Холли Филлипс дает конкретные рекомендации, как избавиться от хронической усталости самостоятельно, а если не получается — в каких случаях следует обратиться к врачу. В нашем обзоре мы расскажем, как скорректировать жизнь, чтобы быстро и эффективно восстановиться при хронической усталости.
Скачать доступные форматы: epub fb2 html mobi pdf
Купить полную версию книгиРецензии и отзывы
-
Наталья Николаевна | 2019-04-02 05:18:24
Между утомлением и усталостью есть огромная разница. Первое — естественная реакция, которая ожидаемо возникает в конце сложного или эмоционально насыщенного дня. Второе — нетипичное утомление организма, которое не связано с тем, что вам пришлось делать в
течение суток. Никак не разберусь что именно у меня??? -
Дмитрий Владимирович | 2018-05-20 12:18:32
Автор пытается донести. Что нужен отдых. Все так!!!
-
Елена | 2017-12-24 17:35:39
стоит почитать и поразмышлять
-
Татьяна Владимировна | 2017-09-27 13:46:49
В точку !
-
Алла Леонидовна | 2017-08-21 11:37:11
Тема книги - интересна и актуальна. Буду читать и выделять себе главное перед сном. Удобное восприятие текста - заголовки, по пунктам.
-
Дмитрий Павлович | 2017-08-19 18:44:27
Я прослужил 33 года в ВМФ. Даже не могу дать оценку...
Вам может понравиться
или войдите в личный кабинет