Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Обзор по книге Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Ирина Якутенко

Читать Скачать: epub fb2 mobi mp3 pdf

Как читать на любом устройстве →

Варламова Дарья Автор обзора:
Дарья Варламова

О книге

Книга нейробиолога Ирины Якутенко подробно рассказывает о том, как работает наша система мотивации и самоконтроля. Знание этих процессов проясняет, почему нам так сложно держать диеты, отказываться от вредных привычек и заставлять себя работать. Виной всему древняя лимбическая система мозга, которая нацелена на удовольствия и которой не объяснишь, что овсяные хлопья – это хорошо, а жареный окорочок – плохо. Книга о том. как же справиться со своим мозгом и выработать полезные для жизни привычки и мотивации.

Ценность нашего обзора по этой книге

В нашем обзоре — подборка самых интересных вопросов, на которые дает ответ нейробиолог Ирина Якутенко. За эту книгу Ирина получила награду "Просветитель года".

Скачать доступные форматы: epub fb2 html mobi mp3 pdf

Димитрий Чумак ПОСЛУШАТЬ

Автор аудио-формата Димитрий Чумак, Голос Библиотеки

Купить полную версию книги

Рецензии и отзывы

  • Вера Александровна | 2020-10-18 16:32:55

    Отличный обзор! Стоит задуматься!

  • Жанет | 2019-08-21 16:32:56

    Спасибо, хороший обзор.

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь
или войдите в личный кабинет

Вам может понравиться