Обзор по книге Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Ирина Якутенко

Читать Скачать: epub fb2 mobi pdf

Как читать на любом устройстве →

Варламова Дарья Автор обзора:
Дарья Варламова

О книге

Книга нейробиолога Ирины Якутенко подробно рассказывает о том, как работает наша система мотивации и самоконтроля. Знание этих процессов проясняет, почему нам так сложно держать диеты, отказываться от вредных привычек и заставлять себя работать. Виной всему древняя лимбическая система мозга, которая нацелена на удовольствия и которой не объяснишь, что овсяные хлопья – это хорошо, а жареный окорочок – плохо. Как же справиться со своим мозгом и выработать полезные для жизни привычки и мотивации? В кратком обзоре — подборка самых интересных вопросов, на которые дает ответ Ирина.

Скачать доступные форматы: epub fb2 html mobi pdf

Купить полную версию книги

Рецензии и отзывы

  • Жанет | 2019-08-21 16:32:56

    Спасибо, хороший обзор.

Оставьте отзыв


Вам может понравиться