Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя

Обзор по книге Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя

WHEN: The Scientific Secrets of Perfect Timing

Дэниэл Пинк

Читать Скачать: epub fb2 mobi mp3 pdf

Как читать на любом устройстве →

Ракова Екатерина Автор обзора:
Екатерина Ракова

О книге

Мы часто жалуемся на нехватку времени, но не пытаемся разобраться, почему так происходит. «Всему свое время» — утверждает известная пословица, и многие ученые и исследователи полностью с этим согласны. Большинство из нас живет по четким природным биоритмам, испытывая в течение дня естественные спады и подъемы продуктивности. Поэтому большое значение имеет не то, что и как мы делаем, а в какое время мы этим занимаемся. Выбрав правильное время для каждого занятия, вы затратите на него гораздо меньше усилий, а значит, станете продуктивнее и освободите время для семьи и любимых занятий.

В кратком обзоре вы узнаете:

— Как жить в согласии с биоритмами, чтобы все успевать, но при этом к концу дня не валиться с ног от усталости;

— Как справиться с упадком сил во второй половине дня;

— Как правильно делать восстановительные паузы и проживать каждый день осознанно и гармонично.

Скачать доступные форматы: epub fb2 html mobi mp3 pdf

Димитрий Чумак ПОСЛУШАТЬ

Автор аудио-формата Димитрий Чумак, Голос Библиотеки

Купить полную версию книги

Оставьте отзыв


Вам может понравиться