Менее 30 дней

Одни шантажисты действуют открыто и агрессивно, выдвигая прямые угрозы: «Если ты уйдешь, то никогда больше не увидишь детей». Другие действуют более изощрённо: «Если бы ты на самом деле меня любил...»; «Ты единственная, кто может мне помочь...». В любом случае манипуляции имеют одинаковые характерные симптомы. Расскажем о них.

Доктор Майкл Беннет, психиатр с 40-летним стажем, предостерегает: ни один психолог, психиатр, психотерапевт не избавит вас от жизненных сложностей. Он может только дать нам набор инструментов, а как ими распоряжаться — решаем уже мы сами. В жизни мы можем столкнуться с опасностью, с мало разрешимой проблемой, с обстоятельствами, на которые никак повлиять не можем. И тогда чрезмерный оптимизм может нас подвести. Подробности в статье.

Яркая особенность современных людей — нетерпеливость. Ее корень кроется в страхе упустить время. Мы вечно торопимся, постоянно пребываем в состоянии стресса и живем мечтами о будущем. Настоящее перестает иметь значение. Мы убеждены, что если будем действовать быстрее, то скорее достигнем поставленной цели. Но парадокс в том, что нетерпением мы только замедляем движение вперед. В статье расскажем о семи шагах, как справиться с этой тревожной спешкой.

Независимо от стрессовых факторов, с которыми мы сталкиваемся каждый день, нужно жить с чувством внутреннего мира и заботой о себе. Вот 10 признаков того, что вы этого не делаете. 1. Не принимаете себя полностью Вместо этого многие предпринимают бесплодные попытки думать, действовать и проявлять себя не так, как есть на самом деле.

Разочарование — это процесс, обратный очарованию, за которое мы не берем на себя ответственность и поэтому всю горечь и досаду, которая всплывает, адресуем другому. Казалось бы, разочарование позволяет определить точки расхождения, когда с человеком дальше уж точно не по пути.Однако если это происходит часто и уже вошло в привычку, стоит приглядеться: нужно ли пускать всё на самотек или пора разобраться и выявить собственный вклад в создание печального сценария.

Когда мы влюбляемся, наибольшая опасность заключается в полной потере контроля. Чем сильнее страсть, тем меньше мы способны контролировать ситуацию. Человек становится одержим желанием получше преподнести себя партнеру, заинтересовать, увлечь, привязать. Начинаются колоссальные траты на свою внешность, подарки, сюрпризы и прочие попытки удивить избранника и доказать ему, что лучше вас и не бывает. Но будьте готовы к тому, что когда вы заинтересуете партнера, отношения выйдут из равновесия. В статье расскажем, какие модели поведения формируют неравную любовь.

Настольные игры – отличный и оригинальный способ провести вечер с семьей или друзьями. Они дарят эмоции, которые вы не получите от просмотра фильма или игры в видеоигры. Кроме того, это новый опыт, который позволяет развивать когнитивные способности и эмоциональный интеллект.

Все, у кого есть дети, мечтают, чтобы они спали по ночам, без истерик принимали слово «нет», прилично вели себя в гостях и ресторанах и с аппетитом ели то, что им готовят. И хорошо бы, делали всё это не только под маминым чутким руководством, но и самостоятельно. Потому что маме пора выйти на работу, или она уже вышла, или вовсе с работы не уходила.

Книга Энди Паддикомба “Медитация и осознанность” стала бестселлером во многих странах. Расскажем о его авторском методе, который поможет расслабиться, остановить поток мыслей и займет всего лишь 10 минут в день.

Представим ситуацию: студент получил тройку, а рассчитывал на пятерку. Или свидание прошло идеально, но партнер не перезвонил. Такие удары переживал каждый. Они заставляют усомниться в собственном совершенстве. Нам может быть обидно до слез. Но разные люди реагируют на это совершенно по-разному.

Каждому иногда приходилось чувствовать неуверенность, например, перед тем как принять важное решение или сделать сложный выбор, перед каким-то волнительным событием или публичным выступлением, т.е. в любой ситуации, когда нужно непоколебимо верить в свои возможности, способности, себя.

Что нас ждет в будущем? Сейчас благодаря Интернету отдельный человек получил возможности, которыми ещё вчера обладали лишь крупнейшие корпорации. Аналитики прогнозируют, что доходы людей будут увеличиваться вместе с размерами их аудитории и интенсивностью взаимодействий.

Эти 7 принципов помогут вам всегда быть позитивными, счастливыми и гармоничными! 1. Не вмешивайтесь в чужие дела Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная.

Если вы хотите усовершенствовать себя и стать ответственным человеком во всем, то вам помогут следующие 11 шагов.

Каждый день на нас сваливается огромное количество дел и забот, проблем, которые необходимо разрешить, преград, которые нужно преодолеть. Все это создает мощный поток стрессового воздействия на психику, сознание и даже тело. Но вот найти время на отдых получается далеко не всегда и далеко не у каждого, тем более мы часто думаем, что для этого нужно иметь хотя бы пару свободных часов или вообще целый день.

Есть фразы в нашей жизни, которые мы слышали еще со своего детства и автоматически употребляем их уже к своим детям, в своей семье. Отсюда возникают определенные стереотипы из поколения в поколение, от которых не так уж просто и избавиться. Но сделать это стоит для будущих перемен. Итак: