Менее 30 дней

Хотите узнать, как исполнить свою мечту? Тогда этот небольшой, но очень полезный пост для вас! Как и обещали в посте «Рисуем свою мечту по Джону Кехо«, сегодня мы расскажем вам о секретах успешной визуализации (о том, что это такое и зачем она читаем в серии постов нашей рубрики «Мечты должны сбываться!»).

С момента выхода бестселлера американского психолога Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» в 1995 году прошло уже много лет, а тема эмоционального интеллекта (EQ) по-прежнему актуальна. Люди, у которых очень низкий эмоциональный интеллект, страдают от невозможности ладить с собой и окружающими

Ритм, в котором живет большинство из нас, вряд ли можно назвать спокойным и размеренным. Нехватка времени, аврал и жесткий цейтнот являются испытаниями, справиться с которыми под силу далеко не каждому. Постоянное пребывание в состоянии «не знаю, за что хвататься» вряд ли можно назвать подходящим, когда речь идет о личной эффективности.

Эмоции управляют человеком сильнее, чем это кажется на первый взгляд. Даже отсутствие эмоций – это эмоция, точнее целое состояние, которое характеризуется своими особенностями в поведении человека. Эмоциональные состояния – психические состояния, которые возникают в процессе жизнедеятельности субъекта и определяют не только уровень информационно-энергетического обмена, но и направленность поведения.

Сила воли – гибкий навык, который перекрывает отсутствие многих других и чрезвычайно помогает в их приобретении. Учёные давно говорят о том, что это ограниченный ресурс, который нужно беречь и пополнять. Как на силу воли влияет состояние организма и окружающая среда, почему жалость к себе – не так уж плохо, что необходимо для экономии (и приобретения) силы воли и как обмануть свой мозг – читайте в этой статье.

о, что мы делаем по утрам в течение часа после пробуждения, часто определяет, как будет выглядеть весь текущий день. Ваше утро настраивает вас на день, обеспечивающий производительность и спокойствие? Или на восемь часов беспорядочной работы?

Негативное мышление – это очень серьезная проблема, которая значительно снижает качество жизни. Судите сами: повышенная склонность к депрессии и тревожности, прокрастинация, неумение достигать целей, проблемы в социальных взаимодействиях – все это может быть вызвано привычкой погружаться в негативные размышления. Как с этим бороться – читайте в статье.

Случалось ли такое, что опаздывая на пару или какое-то другое многолюдное собрание, вы заходили в аудиторию, и чувствовали себя неловко, ведь казалось, что почти все присутствующие смотрят именно на вас? Если да, то вы, как и многие другие люди, подвергались влиянию эффекта прожектора.

Почему одни люди из кожи вон лезут, лишь бы побыть в уединении, а другие от одиночества страдают и всегда ищут компанию? Самый очевидный ответ заключается в различиях социальных аспектов личности, в частности, в том, что экстраверты болезненно переносят одиночество, а интроверты наслаждаются обществом самих себя куда больше, чем чьим-либо еще.

Какие именно общепринятые стандарты мешают нам жить и что нужно раз и навсегда уяснить, чтобы судьба не преподносила нам неприятные сюрпризы. Вы не задумывались, почему человеку свойственно совершать одни и те же ошибки? Причем это не самое благоразумное занятие успешно практикует едва ли ни каждый: даже образованнейшие люди порой с удовольствием наступают на очередные огроменные грабли.

У многих есть заветная мечта. Но почему далеко не каждый решается ее воплотить? Возможно, потому, что приниматься за трудное дело просто-напросто боязно: вдруг не получится?

Сегодня скончался Николай Караченцов — один из самых прославленных советских и российских актеров театра и кино, народный артист и лауреат Государственной премии РФ. Собрали несколько высказываний в память о великом артисте.

Неосознанность является причиной многих бед. В таком состоянии человек принимает ошибочные решения, не умеет прислушиваться к своей интуиции, отвергает здравый смысл и преувеличивает значение эмоций. И наоборот, осознанность позволяет обращать внимание на многие внутренние и внешние моменты, которые имеют значение здесь и сейчас.

Воля определяет способность добиваться успеха: она выявляет насколько легко приниматься за работу, сопротивляться соблазнам, побеждать прокрастинацию и лень, избавляться от раздражителей и ставить долгосрочные результаты выше желаний получить краткосрочные удовольствия.

Популярный автор нескольких бестселлеров, специалист по консалтингу в области управления Бернард Марр делится 10 важными уроками, которые стоит усвоить до того, как ваша карьера подойдет к своему естественному завершению.

Человек способен самостоятельно остановить преждевременное старение мозга. Врачи утверждают, что можно придерживаться лишь 5 правильных привычек, которые могут кардинально изменять здоровье в лучшую сторону.