12 октября 2015 Личная эффективность

10 правил системы питания от Давида Яна, основателя ABBYY

Заинтересовавшись идеей правильного питания, Давид Ян, основатель самого известного лингвистического сервиса ABBYY, изучил материалы Всемирной организации здравоохранения, поговорил с учеными Института питания РАН и прочитал десятки статей.

И выяснил, что всего четыре типа продуктов вызывают около 90% проблем, связанных с питанием. В книге Давид объясняет, почему эти привычные всем продукты — жир, соль, сахар и мучные изделия — так опасны и как научить себя их не хотеть. И главное — как начать получать удовольствие от любой еды без этих четырех «закадычных друзей».

Рекомендуем прочитать

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Оставить комментарий