06 марта 2019 Психология и отношения

Как избавиться от страха перемен: 4 простых упражнения

Перемены в жизни необходимы, без них мы чувствуем себя, как в болоте. Счастья невозможно достичь, если упорно цепляться за старое, но страх перемен мешает нам уйти с надоевшей работы, переехать в город мечты, начать свой бизнес или новые романтические отношения. Кому-то невероятно сложно даже поменять прическу. Хорошая новость: со страхом перемен довольно легко справиться. Наш мозг запрограммирован на развитие, нужно лишь немного ему помочь. Как это сделать, не ломая себя, — читайте в статье.

Упражнение «Кинолента»

Чтобы решиться на перемены, нужно быть в гармонии с собой. Это значит: понимать свои желания и стремления, четко осознавать, что конкретно для вас «хорошо», а что «плохо». Кому-то это покажется элементарным, но большинство людей живут по принципу «не пойду к врачу, пока копье в спине не мешает спать». То, как вы относитесь к своему телу, своим мыслям, желаниям, комфорту и дискомфорту, формирует ваш уровень жизни.

Рекомендуем прочитать

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Оставить комментарий