Все мы стремимся к обретению ощущения счастья. У каждого оно свое – кому то для счастья нужна семья, кому-то новая машина, а кому-то все сразу. В Любом случае, достичь счастья удается далеко не каждому. Что же мешает людям в достижении счастья? Какие наши привычки не дают нам чувствовать себя счастливыми?

1. Пессимизм, самобичевание и склонность «слишком много думать»

Когда что-то идёт не так, вы начинаете беспокоиться о том, почему это произошло, кто в этом виноват, и будет дальше? Возможно, вы начинаете обвинять себя или других в этом. Признайте, что жизнь не идеальна, и в ней не может быть всё ровно так, как вы хотите.

2. Принятие всех происходящих вокруг вещей как должного

Принимая все свои богатства и достижения как должное, вы становитесь циничнее и равнодушнее, что не делает вас счастливым. Материальные вещи, отношения с окружающими, ваше здоровье, карьера – довольно хрупкие материи, которые можно потерять точно так же, как и получить, поэтому имеет смысл не забывать об этом и благодарить себя и судьбу за то, чем вы сейчас обладаете.

3. Привычка сравнивать себя с другими

Все люди разные, и всё познаётся в сравнении, но привычка считать себя в чём-то хуже, чем окружающих, реально отравляет жизнь. Для того, чтобы избежать подобных сравнений, вы должны научиться принимать себя таким, какой вы есть, и постоянно отмечать в себе хорошие стороны, а не зацикливаться на плохих. Ставьте цели и достигайте их, мотивируйте себя, развивайтесь и отслеживайте свой прогресс.

4. Прокрастинация

Проще говоря, привычка откладывать на потом. Бороться с прокрастинацией несложно, важно лишь заставить себя начать и продолжать, пока это не войдёт в полезную привычку. Составляйте списки дел, ограничивайте себя временными рамками, берите на себя обязательства, чтобы был какой-то стимул продолжать дело, награждайте себя. Если же вы совсем не хотите что-то делать, то лучше совсем отмените это дело, чем постоянно откладывать.

5. Лень

Счастье не приходит к тем, кто тратит свою жизнь впустую, потому что одна из важнейших его составляющих – возможность получать радость от любимого дела. Кратковременное безделье позволяет отдохнуть и восстановиться, но долгое постепенно становится всё более и более скучным. Так что делайте то, что умеете лучше всего, и плоды ваших трудов сделают жизнь более счастливой, чем праздное безделье.

6. Привычка ставить свою работу выше отношений

Очень часто в этой погоне за успехом мы забываем про отношения с родными и друзьями. Но по природе своей люди – социальные существа, и каждому из нас хотя бы подсознательно, но требуется взаимодействие с окружающими. Сознательно лишая себя общения с близкими людьми, мы делаем свою жизнь несчастной и скучной, потому что их становится всё меньше и меньше.

7. Привычка ассоциировать счастье с материальными вещами

Мы склонны думать, что нас сделает счастливыми новый телевизор, смартфон, автомобиль или новое жильё, но это обманчивое ощущение – радость от получения желаемого практически всегда длится намного меньше, чем путь к этой цели. Человек, который умеет находить положительные стороны в простых, сиюминутных вещах, обладающий крепкими дружескими и родственными связями, физически активный, бодрый и энергичный имеет намного более высокий уровень счастья

В нашей Библиотеке есть обзор на чудесную книгу Шарлотты Стайл «Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными». Из него вы узнаете, как, благодаря осознанным действиям человек способен повернуть свою жизнь к счастью, успеху, благоденствию.

Источник: Folkextreme