Фото: Shutterstock

Как здоровье мозга влияет на настроение, сон и аппетит

Депрессия, проблемы с настроением, мотивацией, сном, аппетитом и т.п. во многом зависят от состояния мозга. Если человек видит все в мрачном свете, плохо спит, проблему надо искать в лимбической системе, а если чувствует постоянную тревогу, нервничает, то скорее всего «виноваты» базальные ганглии, и т.д.

Выяснить, есть ли у вас нарушения функций мозга, поможет тест, разработанный доктором медицины, нейрофизиологом и нейропсихиатром Дэниэлом Аменом. Кроме того, доктор Амен дает несложные рекомендации, как исправить эти нарушения и оздоровить свой мозг, а значит избавиться от депрессий и тревог.

Дэниэл Дж. Амен — доктор медицины, нейрофизиолог и нейропсихиатр — является владельцем и главным лечащим врачом сети престижных психиатрических клиник США. В 2012 г. The Washington Post Magazine удостоил Амена звания «самого популярного психиатра Америки». Проводя многочисленные исследования, он установил, что наши мысли воздействуют на физиологию нашего мозга, который, в свою очередь, способен существенно изменить нашу жизнь. О том, какие загадки таит наш мозг, как он влияет на наше поведение, способности, привычки и желания, автор делится с нами в своей книге «Измени свой мозг – изменится и жизнь».

Чтобы дочитать эту статью до конца, оставьте нам свой e-mail:

После оформлении подписки Вам станет доступна не только эта, но и еще более 800 статей Библиотеки и все наши мини-книги.

Я уже подписчик


Ежемесячная
подписка

499 руб/мес

ПОДРОБНЕЕ
6 месяцев

2 499 руб

1 999 руб

ПОДРОБНЕЕ
12 месяцев

3 990 руб

ПОДРОБНЕЕ

При оформлении подписки на Библиотеку вы получите доступ ко всем статьям на нашем сайте и ко всем обзорам и мини-книгам. Поверьте, будет интересно! Статей у нас более 800, а обзоров более 350. Вы сможете всем пользоваться в любом уголке планеты с любого устройства!

Рекомендуем прочитать

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Оставить комментарий