ВКонтакте
Facebook
Shatterstock

Первый день после праздников: как сделать его радостным

Выйдя на работу после длительных праздников, мало кто испытывает радость. Энергии ноль, настроение отрицательное, накопившиеся дела, неважное самочувствие, ощущение еще большей усталости, чем до праздников, - все это может привести к депрессии.

Чтобы выход на работу не превратился в кошмар, предлагаем несколько приятных и необременительных решений.

Основная причина послепраздничной депрессии заключается в том, что люди пытаются в первый же день окунуться в работу. Психологи этого категорически не рекомендуют. Это не только грозит депрессией, но и совершенно непродуктивно. Грамотнее входить в курс дела постепенно (не медленно, а именно постепенно). Организму нужно время перестроиться. На «разминку» отведите два-три дня. Начните с более легких дел, не требующих больших усилий, например с проверки почты и разбора своей тумбочки. Пусть обед в этот день будет немного длиннее обычного, во время которого вы обсудите с коллегами прошедшие праздники.

Чтобы дочитать эту статью до конца, оставьте нам свой e-mail:

После оформлении подписки Вам станет доступна не только эта, но и еще более 800 статей Библиотеки и все наши мини-книги.

Я уже подписчик


Ежемесячная
подписка

499 руб/мес

ПОДРОБНЕЕ
6 месяцев

2 499 руб

ПОДРОБНЕЕ
12 месяцев

3 990 руб

ПОДРОБНЕЕ

При оформлении подписки на Библиотеку вы получите доступ ко всем статьям на нашем сайте и ко всем обзорам и мини-книгам. Поверьте, будет интересно! Статей у нас более 800, а обзоров более 350. Вы сможете всем пользоваться в любом уголке планеты с любого устройства!

Рекомендуем прочитать

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Оставить комментарий