Что такое ресурсное состояние? Это состояние, при котором вам хватает сил и мотивации на решение текущих задач. У этого состояния есть два основных аспекта. Первый аспект — физический: то, в какой физической форме мы сейчас находимся. Второй аспект — эмоциональный. Он затрагивает психологическое состояние: вашу эмоциональную готовность активно заниматься своими делами.

Соответственно, человек, у которого есть эмоциональный ресурс — это человек, который готов активно действовать, принимать решения, который не находится в апатии или фрустрации. Это очень важно для того, чтобы жить полной жизнью и справляться с теми задачами, которые вы перед собой ставите.

Если вы находитесь в максимально комфортном для вас состоянии, если вы в тонусе, то будете успевать за ту же единицу времени (скажем, за один час) гораздо больше. Поэтому ресурсные состояния стоят того, чтобы их изучать, чтобы исследовать себя и приобретать новые навыки, которые мы и обсудим на вебинаре.

О чем пойдет речь на вебинаре:

• Как определить пределы своей выносливости и не выходить за них;
• Как и зачем сканировать свое состояние и быстро снимать напряжение;
• Как научиться регулировать свое настроение;
• Как добиться эмоциональной устойчивости и гибкости;
• Что входит в «аптечку скорой помощи» для восполнения ресурсного состояния и как грамотно пользоваться её инструментами.