Ресурсное состояние: как мозгу работать эффективнее

Вебинар: Ресурсное состояние: как мозгу работать эффективнее

29.10.2019 14:00 (МСК) | Вебинар прошёл

Что такое ресурсное состояние? Это состояние, при котором вам хватает сил и мотивации на решение текущих задач. У этого состояния есть два основных аспекта. Первый аспект — физический: то, в какой физической форме мы сейчас находимся. Второй аспект — эмоциональный. Он затрагивает психологическое состояние: вашу эмоциональную готовность активно заниматься своими делами.

Соответственно, человек, у которого есть эмоциональный ресурс — это человек, который готов активно действовать, принимать решения, который не находится в апатии или фрустрации. Это очень важно для того, чтобы жить полной жизнью и справляться с теми задачами, которые вы перед собой ставите.

Если вы находитесь в максимально комфортном для вас состоянии, если вы в тонусе, то будете успевать за ту же единицу времени (скажем, за один час) гораздо больше. Поэтому ресурсные состояния стоят того, чтобы их изучать, чтобы исследовать себя и приобретать новые навыки, которые мы и обсудим на вебинаре.

О чем пойдет речь на вебинаре:

  • Как определить пределы своей выносливости и не выходить за них;
  • Как и зачем сканировать свое состояние и быстро снимать напряжение;
  • Как научиться регулировать свое настроение;
  • Как добиться эмоциональной устойчивости и гибкости;
  • Что входит в «аптечку скорой помощи» для восполнения ресурсного состояния и как грамотно пользоваться её инструментами.
Дарья Варламова
Автор Дарья Варламова

Выпускница медиафакультета Высшей школы экономики, журналист, автор книги «С ума сойти: путеводитель по психическим расстройствам для жителей большого города», лауреат премии «Просветитель 2017», преподаватель курса «Мозгоускорители» в Международной Академии Развития

Вебинар доступен бесплатно

Чтобы смотреть вебинар бесплатно, зарегистрируйтесь или войдите в личный кабинет.

Отзывы участников

  • Андрей Геннадьевич | 2019-11-26 20:02:00

    Дарья - молодец! Не хватает только яркости и подчеркивания особых важных моментов с примерами. С уважением.

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь
или войдите в личный кабинет