Психологическая подготовка к Новому году: как справиться с предпраздничным выгоранием и плохим настроением

Вебинар: Психологическая подготовка к Новому году: как справиться с предпраздничным выгоранием и плохим настроением

21.12.2020 15:00 (МСК) | Вебинар прошёл

На фоне предпраздничной суеты обостряются все чувства: как радостные, так и не очень. На этом вебинаре мы поговорим о том, почему в праздники мы испытываем такой калейдоскоп эмоций, в том числе печальных, и как использовать эту ситуацию себе во благо, а не во вред.

 

  • Настроение в праздники: почему оно такое нестабильное;
  • Как превратить энергию одиночества, тоски, а возможно даже и отчаянья, в ресурс для будущих изменений;
  • Цели-2021: как думать о том, что делать, в условиях, когда ничего не понятно;
  • Как сделать первый шаг: с чего начать и как закрепить результат;
  • Техники самопомощи: как работать с выгоранием и усталостью, которые особенное обостряются перед праздниками.
Ирина Баржак
Автор Ирина Баржак

Социальный психолог, генеральный директор Института публичных выступлений, преподаватель ораторского искусства в Телецентре Останкино.

Вебинар доступен бесплатно

Чтобы смотреть вебинар бесплатно, зарегистрируйтесь или войдите в личный кабинет.

Чтобы оставить отзыв, зарегистрируйтесь
или войдите в личный кабинет