Мы часто слышим в голове голос внутреннего критика. Он рассказывает нам, что мы сделали не так, где «облажались» и как следовало поступить. Психологи считают, что это отзвук усвоенных в детстве наставлений родителей. Часто внутренний критик заглушает голос нашего сердца, интуиции, или, если хотите по-научному, лимбической системы нашего мозга, где возникают эмоции. Очень важно отвлекаться от навязанных представлений и понимать, как мы относимся к ситуации, человеку или явлению на самом деле. Хорошо ли вам удается жить в ладу с собой, — подскажет статья.
Человек, достигший аутентичности, обладает тремя качествами:
1. Хорошо знает себя: понимает, что любит, что не любит, какие у него слабости и сильные стороны, что происходит у него внутри. Каждый из нас выносит из детства багаж поведенческих паттернов и внутренних запретов. Кто-то верит, что его будут ценить, только если он не будет выражать негативных эмоций. Кто-то считает, что для этого он должен быть самым успешным и блестящим. Эти условия нас программируют и ограничивают выбор — мы поступаем по одним и тем же схемам. Если вы обнаружили и сумели сломать эти схемы, а затем пошли по пути, выбранному лично вами, а не родителями, начальником или значимым партнером, вас можно назвать аутентичным человеком.
Рекомендуем прочитать
или войдите в личный кабинет