В этой статье мы расскажем о самом распространенном поведении, которое в итоге может разрушить вашу жизнь. Опасность в том, что человек, который его придерживается, уверен, что он «идет вперед», прогрессирует. А на самом деле это самообман, который может дорого стоить. И если вовремя не остановиться, то можно разрушить свою жизнь.

Речь идет о трудоголизме. И это очень серьезно. Число людей, которые умирают от переутомления на работе, растет с каждым днем. Ученые давно уже обратили внимание на связь работы и здоровья. Работа в лихорадочном темпе без перерывов может вызвать привыкание. Гормоны стресса подпитывают возбужденное состояние и подстегивают гонку, приносящую удовольствие – так называемый высокий адреналин. Когда мы долго находимся на высоком уровне адреналина, мы постепенно теряем возможность переключиться в любой другой режим. В отличие от других зависимостей, трудоголизм часто приветствуется и материально вознаграждается. К сожалению, его «себестоимость» видна только в долгосрочной перспективе. У трудоголиков вероятность развода, возникновения алкоголизма и связанных со стрессом болезней значительно превышают среднюю. Причины истощения, снижения эффективности и упадка сил лежат не в интенсивности энергозатрат, а в их продолжительности и отсутствии восстановления. 

Вот что рассказал на одной из своих конференций о трудоголизме известный американский психолог Ирвин Ялом:

«Трудоголик - индивид, целиком поглощенный работой. Одна из самых поразительных черт трудоголика – его скрытая уверенность, что он «идет вперед», прогрессирует, продвигается. Время является врагом не только потому, что оно сродни смертности, но и потому, что оно угрожает взорвать одну из опор иллюзии исключительности: веру в вечное восхождение.

Трудоголик должен сделать себя глухим к посланию времени, в котором говорится, что прошлое расширяется за счет сокращения будущего. Стиль жизни трудоголика компульсивен и дисфункционален. Трудоголик работает, посвящает себя чему-либо не потому, что хочет этого, а потому что должен. Он склонен загружать себя без всякой жалости или учета своих возможностей.