26 марта 2019 Здоровый образ жизни

Не пора ли «зарядить батарейку»? Экспресс-тест на ваш уровень энергии

Люди привыкают жить в стрессе и часто не замечают усталости, пока не выдыхаются полностью. Чтобы научиться слышать свой организм и вовремя принимать меры для «перезарядки», проверьте 9 симптомов, которые свидетельствуют о состоянии, близком к истощению. В статье вы найдете экспресс-тест для оценки уровня энергии и советы по восстановлению.

Шаг 1. Диагностика

Ответьте на каждый вопрос по степени выраженности от 1 до 10. Сложите результаты и посмотрите, сколько вы набрали баллов из 90 возможных.

Рекомендуем прочитать

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Оставить комментарий