04 июня 2018 Психология и отношения

Что не так с тотальным оптимизмом: предостережения психиатра

Доктор Майкл Беннет, психиатр с 40-летним стажем, предостерегает: ни один психолог, психиатр, психотерапевт не избавит вас от жизненных сложностей. Он может только дать нам набор инструментов, а как ими распоряжаться — решаем уже мы сами. В жизни мы можем столкнуться с опасностью, с мало разрешимой проблемой, с обстоятельствами, на которые никак повлиять не можем. И тогда чрезмерный оптимизм может нас подвести. Подробности в статье.

Ни один профессиональный врач не предложит вам совершенный метод, решающий все проблемы. Ни один ответственный психолог или коуч не укажет вам единственно верный путь к сияющему счастью, потому что такого пути в природе не существует. А попытки его обнаружить чаще вынуждают людей чувствовать себя беспомощными неудачниками, чем героями. Жизнь слишком разнообразна и сложна, чтобы можно было влиять на ее ход одним лишь позитивным настроем. Точно так же и мы сами не можем избежать разочарования, боли, обмана — и надо научиться эти чувства проживать, а не игнорировать.

Оптимистичный взгляд на мир — не значит радужный. Верить в то, что все будет хорошо, — прекрасно, но настрой не должен быть бездумным. Надо приводить мысли и чувства в соответствии с реальностью. Иначе можно погрузиться в жестокое разочарование из-за того, что великолепное будущее никак не наступает и «что-то идет не так».

Рекомендуем прочитать

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Оставить комментарий