26 ноября 2018 Психология и отношения

4 признака патологической тревожности: как помочь себе и не скатиться в болезнь

Человеку сложно определить ту грань, за которой «нормальная» тревожность превращается в патологическую. В определенных ситуациях вы вдруг ощущаете, как нарастает паника. Но это не страх, который всегда конкретен и направлен вовне, а чувство, идущее изнутри без видимых причин. Какие четыре признака сигнализируют о том, что тревожность становится патологической? И главное, что с ними делать, — разберем в статье.

Признак 1. Острое чувство вины из-за своих желаний

Это первая ступень патологической тревожности. Вы видите, что ваши желания конфликтуют с интересами близких, и мысленно обвиняете себя. Затем чувство вины перерастает в ненависть и отрицание. Психопатологические симптомы возникают как следствие того, что человек длительное время соглашался с другими, старался им угодить и не обмануть их ожиданий, совершал «моральный подвиг», идя против себя. В определенный момент личность «восстает», совершает нехарактерные импульсивные поступки или замыкается в себе, отказываясь общаться с близкими.

Рекомендуем прочитать

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Оставить комментарий