7-дневная программа против усталости: как повысить уровень энергии

Каждый ощущает усталость по-своему. Ее трудно замерить в лаборатории и привести к какому-то обобщенному показателю. Но есть универсальная медицинская программа, которая за 7 дней повысит вашу энергию до здорового уровня. Расскажем о ней.

Прежде чем приступать к этой программе, желательно избавиться от пяти вредных привычек. Перечислим их.

Перфекционизм. Стремитесь к превосходству, не к идеалу. Ставьте реальные цели. Установите приоритеты, что нужно сделать очень хорошо, а что просто хорошо.

Чувство вины. Усомнитесь в своей вине. Если для чувства вины нет оснований, оно рассосется само по себе. Если вы сделали что-то не так на самом деле, попытайтесь исправить ситуацию, извинившись или изменив поведение.

Чтобы дочитать эту статью до конца, оставьте нам свой e-mail:

После оформлении подписки Вам станет доступна не только эта, но и еще более 1000 статей Библиотеки и все наши мини-книги.

Я уже подписчик


Ежемесячная
подписка

499 руб/мес

ПОДРОБНЕЕ
6 месяцев

2 499 руб

ПОДРОБНЕЕ
12 месяцев

3 990 руб

ПОДРОБНЕЕ

При оформлении подписки на Библиотеку вы получите доступ ко всем статьям на нашем сайте и ко всем обзорам и мини-книгам. Поверьте, будет интересно! Статей у нас более 800, а обзоров более 350. Вы сможете всем пользоваться в любом уголке планеты с любого устройства!

Академия Развития

Рекомендуем прочитать

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Комментарии к новости:

Оставить комментарий