Рубрики

Тотальная распродажа -60%!

5 лечебных фраз для борьбы с негативными мыслями

18.04.2017 1 7 703

Атаки негативных мыслей нужно отбивать. Главное приучить себя правильно реагировать, когда они приходят в голову. Позитивное мышление, как любой навык, можно натренировать и превратить в привычку. Помогут в этом лечебные фразы, разработанные врачами-психологами. Если мысль вызывает у вас беспокойство о будущем или тягостные размышления о прошлом, реакцию стресса: напряжение, спазмы, усиленное сердцебиение, прерывистое дыхание или подрывает вашу самооценку, повторяйте про себя эти 5 фраз, и научите им своих близких.

Читать

4 симптома потери концентрации: что вы делаете не так

27.03.2017 1 4 426

Часто рассеянность и раздражительность возникают из-за того, что мы решаем нескольких задач одновременно, переключаясь с одной на другую, и встречаемся с огромным количеством людей, чтобы оперативно обсуждать «важные» вопросы. Лихорадочная деятельность держит нас в тонусе, но редко приносит удовлетворение.

Читать

Группа риска по травматизму: психологические особенности людей, склонных к несчастным случаям

15.11.2016 1 4 743

Сто лет назад немецкий психолог Карл Марбе провел интересное исследование по изучению причин травматизма. И выяснил, что, оказывается, можно предугадать, кто склонен к несчастным случаям, а кто – нет. Эта склонность врожденная. В статье мы расскажем, кто находится в группе риска, а точнее, какие психологические особенности человека влияют на травматизм.

Читать

Личность типа А: какой характер наиболее уязвим к болезням

15.11.2016 1 5 692

Врачи обязательно выделяют группы риска, наиболее уязвимые к различным заболеваниям. Существуют так называемые психологические индикаторы, которые показывают, у кого вероятность заболеть выше. В статье мы рассмотрим черты характера личности типа А, способствующие ухудшению здоровья. Для примера возьмем самые распространенные болезни. Вы узнаете, кто из нас больше других рискует получить инфаркт или инсульт.

Читать

3 главных признака, по которым врачи безошибочно определяют эмоциональное выгорание

11.11.2016 3 10 859

Синдром эмоционального выгорания формируется как ответ организма на стресс на работе. Об этом психическом расстройстве написано много статей. Но мало кто знает, как к этой проблеме подходят медики. В нашей статье мы озвучим три главных признака, по которым врачи безошибочно определяют это расстройство. И речь здесь идет не о хронической усталости, бессоннице и плохом настроении. Врачи выделяют более значимые изменения в поведении, которые являются сигналом для тревоги. Расскажем о них, а также о том, как медики предлагают эту проблему решать.

Читать

2 серьезные функции мозга, которые с возрастом работают лучше

14.10.2016 0 7 103

Мы привыкли думать, что с возрастом работа мозга ухудшается. Однако это не совсем так. Ученые доказали, что есть две серьезные функции, которые при взрослении человека усиливаются. И здесь важное значение играет то, каким способом мы справляемся с негативными эмоциями, например, злостью или страхом. Правильная стратегия, натренированная с юных лет, позволяет максимально улучшить работу этих двух функций и сохранить мозг сильным и здоровым.

Читать

10 обязательных условий, при которых организм стареет медленнеe

13.10.2016 1 9 364

Врачи называют 10 обязательных условий, при которых человеческий организм дольше сохраняет свои важные функции. Их важно знать и соблюдать на протяжении всей жизни. В статье мы не просто перечислим, при каких условиях наш организм стареет медленнее, но и объясним с точки зрения медицинской науки, почему так происходит.

Читать

Точный признак, кого ждет болезнь Альцгеймера

07.09.2016 2 9 460

Австралийские учёные наблюдали более 2000 человек в возрасте 60-64 года в течение четырёх лет и доказали, что признак, о котором пойдет речь в статье, почти всегда означает, что в ближайшие годы у пациента разовьются когнитивные нарушения. А когнитивные нарушения могут быть предвестником болезни Альцгеймера.

Читать

Секрет долгожителей, который по силам повторить каждому

29.08.2016 2 7 861

В этой статье мы расскажем вам о самом длинном Гарвардском исследовании жизни взрослых людей. Оно продолжалось 75 лет. За это время сменилось несколько поколений ученых, которые его вели. Несмотря на сложности, исследование удалось завершить. Его результаты оказались ошеломляющими. Психиатр Роберт Уолдингер, 4-ый руководитель этого проекта, озвучил всего лишь один секрет, который позволяет человеку жить долго и счастливо. И это не питание, активный образ жизни и отсутствие стрессов, а нечто совсем другое.

Читать

5 стимуляторов для мозга, которые полезнее, чем кофе

23.05.2016 0 8 516

Как трудно иногда бывает заставить себя работать, когда на улице солнышко, хочется на природу, все мысли об отпуске. В этой статье мы расскажем, как можно взбодрить себя без вреда для здоровья. Особенно эта информация будет полезна тем, кто очень много работает.

Читать

4 главных невроза человечества, которые делают нас уязвимыми

20.05.2016 1 4 633

В последнее десятилетие неврозы стали встречаться чаще, их симптомы изменились. Об этом важно знать, поскольку «новые неврозы человечества» ведут к тому, что мы отказываемся от долгосрочных планов и целей, становимся уязвимыми и легко управляемыми. О коллективных неврозах нашего времени рассказывает один из самых выдающихся психиатров современности Виктор Франкл.

Читать

8 сигналов того, что вы в стрессе и не догадываетесь об этом

29.04.2016 1 4 808

Бывает, что стресс накапливается незаметно, а мы продолжаем считать, что у нас все в порядке. В этой статье расскажем о восьми предупреждающих сигналах, на которые нужно обратить особое внимание. Если вы обнаружили у себя два или более таких сигналов, самое время нажать на тормоз и ослабить стрессовую нагрузку.

Читать