Рубрики


28 крайне полезных цитат Майкла Бреуса о правильном сне, биоритмах, внутренних часах и идеальном режиме дня

23.02.2018 1 13 083

«Зная биологию внутренних часов, вы научитесь максимально полно использовать собственные ресурсы, планировать важные события, общаться с детьми, наладите личные взаимоотношения, — пишет известный сомнолог, кандидат медицинских наук, клинический психолог Майкл Бреус, — Существует идеальное время для любых действий.

Читать

«Управляя своим счастьем, вы становитесь могущественными»: 17 цитат профессора Лоретты Бройнинг о том, как запустить цепочку удач

09.02.2018 2 22 022

Если вы решите быть счастливым, то мозг найдет то, что принесет чувство счастья, считает профессор Калифорнийского университета Лоретта Грациано Бройнинг. Когда вы чувствуете себя хорошо, мозг синтезирует такие гормоны, как дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Для человека естественно искать чувства удовлетворения и удовольствия. Мы предлагаем вам подборку цитат профессора Бройнинг о том, как стимулировать выработку гормонов радости.

Читать

Нейробиолог Бахрах о тайнах подсознания и озарения: 15 впечатляющих рекомендаций

02.02.2018 0 14 073

Наша нервная система устроена таким образом, что придумывание чего-то нового стимулирует центры удовольствия. И не важно, какие гены вам достались, — творить может каждый. Молекулярный биолог, нейропсихолог, доктор наук Эстанислао Бахрах рассказывает, что есть способы, с помощью которых можно получать больше инсайтов-озарений. Предлагаем вашему вниманию 15 цитат из его бестселлера «Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно».

Читать

«Старайтесь делать вид, что вы счастливы»: 20 секретов нейрофизиолога Джона Ардена о том, как чувствовать себя лучше

12.01.2018 1 29 569

Джон Арден, нейрофизиолог, врач с огромным стажем, рассказывает, как мы можем использовать знания нейрофизиологии, чтобы улучшить свое настроение, снять тревогу и чаще испытывать радостные эмоции. Его советы основаны на последних достижениях науки и доказательственной медицины. Предлагаем вашему вниманию 20 цитат из книг ученого.

Читать

«Если у вас отсутствует чувство вины, шантажист бессилен»: 20 цитат Сюзан Форвард о психологическом давлении

22.12.2017 1 10 195

Многие из нас живут, как если бы существовала 11-я заповедь: «Не прогневайся» — и 12-я: «Не прогневай ближнего своего», считает автор книги «Эмоциональный шантаж» Сюзан Форвард. И попадают в ловушку эмоциональных шантажистов. Сюзан рассказывает, как справиться с незаслуженным чувством вины, дискомфортом, болью, которые возникают из-за токсического психологического давления других людей. Предлагаем вам 20 цитат из ее книги.

Читать

«Важно уметь послать все на фиг. Это умение спасет нас»: 22 откровенные цитаты Марка Мэнсона об искусстве пофигизма

15.12.2017 2 38 202

«Ощущаете себя хреново? Наплюйте на это», — советует автор скандального бестселлера «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон. И «словно по взмаху волшебной палочки (палочки-на фиг-посылалочки)» ваша жизнь изменится. Мы собрали для вас 22 цитаты из этой книги, которые покажут этот мир с другой, непривычной нам стороны.

Читать

«Реинкарнируйтесь в тараканов». 25 цитат экономиста Нассима Талеба, которые вас удивят

07.12.2017 1 23 885

Экономист Нассим Талеб не устает напоминать нам словами Луи Пастера: «Удача благосклонна к подготовленным умам». Он советует «каждый четвертый год целиком посвящал ликвидации пробелов в своем научном и философском образовании» и «избегать компании «успешных людей», не читающих книжек». Предлагаем вам 25 цитат автора бестселлеров «Черный лебедь» и «Антихрупность». Ирина Хакамада считает, что эти книги нужно читать всем.

Читать

«Вернее всего — повернуть зверя мордой к солнцу»: 15 цитат профессора психиатрии Кей Джеймисон о темной стороне психических расстройств

23.11.2017 0 13 779

«Важно не то, какие вам выпали карты, а то, как вы ими сыграете». Доктор Кей Джеймисон своими картами распорядилась гениально. Ей выпало заболеть психическим расстройством — в итоге она стала профессором психиатрии, создала и возглавила клинику по лечению аффективных расстройств, написала несколько книг о своём заболевании. Предлагаем вам 15 цитат из ее бестселлера «Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством».

Читать

27 цитат Ицхака Адизеса о том, кто и как добьется успеха в современном мире

16.11.2017 1 26 636

Мир меняется с огромной скоростью. Кто сегодня добьется успеха? Мы предлагаем вам 27 цитат доктора Ицхака Адизеса, над которыми стоит поразмышлять особо. Некоторые из них могут вам не понравиться, но подумать над ними однозначно имеет смысл.

Читать

«Во что вы верите, то и получаете»: 20 цитат Джона Кехо о секретах подсознания

10.11.2017 2 37 127

«Мое подсознание — это мой партнер в достижении успеха, — пишет автор бестселлера «Подсознание может все» Джон Кехо. — Первый шаг к началу новой жизни на удивление прост: нужно всего лишь следить за течением своих мыслей и направлять их соответствующим образом». Предлагаем вам 20 цитат из книги Кехо о том, как с помощью мысли сделать ваши мечты реальностью. По мнению автора, это по силам каждому.

Читать

10 откровений академика, который каждый день оперирует мозг

27.10.2017 1 32 277

В хирургических дисциплинах нейрохирургия стоит на втором месте по сложности, уступая кардиохирургии. Чаще всего в человеческий мозг приходится вмешиваться из-за травм, аневризм и опухолей. «Мозг — такой же орган, как и другие. Мы выполняем множество вмешательств, которые проходят вполне благополучно», — рассказывает известный нейрохирург, академик Арнольд Смеянович. При этом он считает, что мозг мощнее любого суперкомпьютера, он — тайна за семью печатями. Предлагаем вам хоть немного эту тайну приоткрыть — читайте откровения человека, который каждый день оперирует мозг — академика, нейрохирурга с мировым именем Арнольда Смеяновича.

Читать

«Психотерапия — это генеральная репетиция жизни». Ирвин Ялом о том, что может исцелить боль души

20.10.2017 2 15 194

Книги выдающегося американского психолога, писателя Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти», «Шопенгауэр как лекарство», «Когда Ницше плакал» и другие призваны исцелять боль души. В них столько мудрости, силы, опыта и веры в счастье каждого человека без исключения. Почитайте цитаты из них и убедитесь в этом сами.

Читать