Ментальные ловушки — это привычный ход мыслей, в результате которого мы впустую теряем время, силы и энергию. Замечали ли вы, как иногда одна мысль, цепляясь за другую, потом за третью, приводит вас к совершенно другой теме? Это происходит автоматически на бессознательном уровне и не управляется нашим вниманием. Точно так же работают и ментальные ловушки. Чтобы не попасть в них, важно уметь их распознать. В статье мы расскажем о трех распространенных ловушках, а также о том, как от них избавиться.
Ловушка 1. Амплификация
Амплификация — это преувеличение, утрирование. В эту ловушку мы попадаем, когда вкладываем во что-то больше усилий, чем требуется, а значит, тратим энергию впустую. Андре Кукла, автор книги «Ментальные ловушки.
Рекомендуем прочитать
или войдите в личный кабинет