Парадокс нашего времени заключается в том, что благосостояние людей выросло, а удовлетворённость жизнью упала. Мы разучились черпать силы внутри самих себя и стали слишком рассчитывать на внешние удовольствия. Однако многое из того, что, по нашему мнению, нужно для счастья, способно принести лишь кратковременную радость. Современному человеку не так просто заглянуть в себя и найти там вдохновение жить. Порой он забывает о самых базовых принципах, без которых невозможно обрести себя и своё призвание. Напомним о них.
Результаты экспериментов показывают, что негативные переживания сужают фокус внимания, а позитивные делают нас более гибкими, восприимчивыми и открытыми новому опыту. Найти свое призвание невозможно без того, чтобы погрузиться в свои позитивные чувства. Как этого добиться?
Главный инструмент –– повышать осознанность эмоций. Именно это меняет наше отношение к жизни и помогает достичь гармонии. Что бы ни происходило –– радостное или грустное –– важно проживать эти моменты во всей их глубине, наблюдая за тем, как меняется ваше мироощущение и вы сами.
А теперь о принципах, без которых невозможно обрести себя.
Рекомендуем прочитать
или войдите в личный кабинет