10 защитных механизмов психики, чтобы не сойти с ума

Понятие «защитные механизмы психики» впервые ввел Зигмунд Фрейд в 1894 году. Он обратил внимание, что наше сознание предпринимает некоторые действия, чтобы снизить тревогу и напряжение. Когда психика не может с ними справиться, она прибегает к своеобразному самообману. Сознание защищает человека от угрозы, искажая эту самую угрозу. Расскажем о 10 защитных механизмах, которые выделял Фрейд. Их обязательно нужно знать, чтобы лучше понять себя и других.

Защита 1. Вытеснение (или подавление)

Психика перемещает нежелательные, вызывающие напряжение мысли и чувства из сознания в бессознательное. Тут надо иметь в виду, что все, что мы вытеснили, будет стремиться вернуться обратно. Мы будем видеть это в снах, тело может реагировать различными психосоматическими заболеваниями, неврозами и т.п. На сопротивление возврату человек будет тратить много энергии (не осознавая это).

Защита 2. Отрицание реальности (игнорирование)

Попытка не принимать те события, которые нежелательны для человека, беспокоят его. Иногда это проявляется «бегством» от реальности в грезы и фантазирование – человеку хочется, чтобы определенные жизненные события были не такими, как они есть на самом деле. Эта защита отвлекает человека от болезненных чувств, но не вытесняет их полностью из сознания как при вытеснении. Чаще всего отрицание проявляется в неприятии критики. Или, например, когда человек серьезно болен, но не принимает этот факт. В последнем случае это помогает ему найти силы продолжать бороться за жизнь.

Защита 3. Рационализация (интеллектуализация)

Чтобы дочитать эту статью до конца, оставьте нам свой e-mail:

После оформлении подписки Вам станет доступна не только эта, но и еще более 1000 статей Библиотеки и все наши мини-книги.

Я уже подписчик


Ежемесячная
подписка

499 руб/мес

ПОДРОБНЕЕ
6 месяцев

2 499 руб

ПОДРОБНЕЕ
12 месяцев

3 990 руб

ПОДРОБНЕЕ

При оформлении подписки на Библиотеку вы получите доступ ко всем статьям на нашем сайте и ко всем обзорам и мини-книгам. Поверьте, будет интересно! Статей у нас более 800, а обзоров более 350. Вы сможете всем пользоваться в любом уголке планеты с любого устройства!

Академия Развития

Рекомендуем прочитать

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Оставить комментарий