28 сентября 2015 Личная эффективность

Секрет элитных спортсменов, как снимать стресс и выдерживать сильнейшие нагрузки

Фото: Sport-express

У элитных спортсменов есть один секрет, позволяющий им без вреда для здоровья выдерживать сильнейшие нагрузки, быстро снимать стресс и в итоге побеждать. Тренеры и психологи, работающие с мировыми звездами, утверждают, что спортсмены, которые в совершенстве владеют этим приемом, побеждают даже у более сильных и подготовленных соперников.

Этот прием могут взять на вооружение все, у кого деятельность связана со стрессами, кому приходится работать на пределе своих возможностей, выдерживать сильные нагрузки. То есть этот прием для многих из нас.

Психологи Джим Лоэр и Тони Шварц в книге «Жизнь на полной мощности» пришли к интересному выводу - требования к офисным работникам намного превосходят требования к профессиональным спортсменам. Спортсмены имеют большой перерыв между сезонами, тогда как мы должны работать на максимуме своих возможностей по восемь, десять, а порой и по двенадцать часов в день. Именно поэтому нам так важно взять на вооружение секрет тренировок элитных спортсменов.

Секрет элитных спортсменов

Рекомендуем прочитать

Присоединяйтесь к нам в Telegram!
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь
или войдите в личный кабинет