Фото: Sport-express

Секрет элитных спортсменов, как снимать стресс и выдерживать сильнейшие нагрузки

У элитных спортсменов есть один секрет, позволяющий им без вреда для здоровья выдерживать сильнейшие нагрузки, быстро снимать стресс и в итоге побеждать. Тренеры и психологи, работающие с мировыми звездами, утверждают, что спортсмены, которые в совершенстве владеют этим приемом, побеждают даже у более сильных и подготовленных соперников.

Этот прием могут взять на вооружение все, у кого деятельность связана со стрессами, кому приходится работать на пределе своих возможностей, выдерживать сильные нагрузки. То есть этот прием для многих из нас.

Психологи Джим Лоэр и Тони Шварц в книге «Жизнь на полной мощности» пришли к интересному выводу - требования к офисным работникам намного превосходят требования к профессиональным спортсменам. Спортсмены имеют большой перерыв между сезонами, тогда как мы должны работать на максимуме своих возможностей по восемь, десять, а порой и по двенадцать часов в день. Именно поэтому нам так важно взять на вооружение секрет тренировок элитных спортсменов.

Секрет элитных спортсменов

Чтобы дочитать эту статью до конца, оставьте нам свой e-mail:

После оформлении подписки Вам станет доступна не только эта, но и еще более 1000 статей Библиотеки и все наши мини-книги.

Я уже подписчик


Ежемесячная
подписка

499 руб/мес

ПОДРОБНЕЕ
6 месяцев

2 499 руб

ПОДРОБНЕЕ
12 месяцев

3 990 руб

ПОДРОБНЕЕ

При оформлении подписки на Библиотеку вы получите доступ ко всем статьям на нашем сайте и ко всем обзорам и мини-книгам. Поверьте, будет интересно! Статей у нас более 800, а обзоров более 350. Вы сможете всем пользоваться в любом уголке планеты с любого устройства!

Академия Развития

Рекомендуем прочитать

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Оставить комментарий