Зону комфорта можно представить как тюрьму, созданную самим же человеком. Она состоит из многочисленных «не могу», «не должен», «не получится» и т.п. Такие убеждения сформировались в результате неудач, негативных мыслей и решений, которые мы копили в течение всей своей жизни. В статье мы расскажем о 9 фразах-установках, которые помогут выбраться из «внутренней тюрьмы» и получить то, что вы хотите.
Чтобы выбраться из своей «внутренней тюрьмы», нужно наладить диалог со своим внутренним «я» или, другими словами, использовать так называемые аффирмации (фразы-установки). Чтобы они были эффективными, их нужно составить, руководствуясь следующими девятью правилами.
- Начинайте со слов «я… (+ глагол)». Любую фразу, которая начинается этими словами, подсознание воспринимает как руководство к действию и реализации задания.
- Употребляйте глагол только настоящего времени утвердительного наклонения. Опишите то, чего хотите так, как если бы уже обрели это или достигли этого.
Неправильно: я хотел бы приобрести новый красный Porsche 911 Carrera.
Правильно: я люблю покататься на своем новом красном Porsche 911 Carrera.
Рекомендуем прочитать
Переводная статья
Комментарии к новости:
Люблю эту книгу. Там такие интересные советы.
Ответить на комментарийНесуразности какие... По-моему, даже учащиеся 1-го класса сформулируют правильнее.
Ответить на комментарийили войдите в личный кабинет