Ученые провели эксперимент: людей просили хмуриться или улыбаться в течение нескольких минут. Люди, которые хмурились, начинали испытывать печаль, а те, которые улыбались, – удовольствие. Другими словами, за поведением подтягивались эмоции. В статье мы расскажем о том, какие жесты и мимика придадут вам уверенности, а что, наоборот, лучше не делать, чтобы не посылать в мир сигналы неуверенности.
Психологи объяснили этот эффект тем, что уверенное поведение через некоторое время превращается во внутреннюю уверенность – на уровне мыслей и ощущений. Кроме того, считывая сигналы уверенности, окружающие начинают к вам относиться соответственно, и это укрепит ваши позиции. Чтобы научиться правильно заявлять о своём состоянии с помощью языка тела, понаблюдайте, как это делает человек, который кажется вам крепко стоящим на ногах: как он держится, какая у него мимика и жесты, какие он использует интонации в речи, как быстро говорит. Очень вероятно, например, что человек, который выглядит уверенно, говорит низким голосом, медленно и громко.
Рекомендуем прочитать
Переводная статья
или войдите в личный кабинет