Рубрики

Идеальный режим дня по вашему хронотипу: составляем вместе с известным сомнологом

26.12.2017 1 19 465

Клинический психолог и сомнолог Майкл Бреус выделяет четыре хронотипа людей: Дельфин, Лев, Волк и Медведь. Для каждого из них он создал идеальное расписание, которое учитывает особенности их темперамента и потребности в отдыхе. Прочитав статью, вы сможете определить свой хронотип и узнать, как скорректировать свой режим дня, чтобы чувствовать себя энергичными и продуктивными.

Читать Здоровый образ жизни

«Если у вас отсутствует чувство вины, шантажист бессилен»: 20 цитат Сюзан Форвард о психологическом давлении

22.12.2017 2 25 924

Многие из нас живут, как если бы существовала 11-я заповедь: «Не прогневайся» — и 12-я: «Не прогневай ближнего своего», считает автор книги «Эмоциональный шантаж» Сюзан Форвард. И попадают в ловушку эмоциональных шантажистов. Сюзан рассказывает, как справиться с незаслуженным чувством вины, дискомфортом, болью, которые возникают из-за токсического психологического давления других людей. Предлагаем вам 20 цитат из ее книги.

Читать Великие мысли

«Важно уметь послать все на фиг. Это умение спасет нас»: 22 откровенные цитаты Марка Мэнсона об искусстве пофигизма

15.12.2017 2 38 477

«Ощущаете себя хреново? Наплюйте на это», — советует автор скандального бестселлера «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон. И «словно по взмаху волшебной палочки (палочки-на фиг-посылалочки)» ваша жизнь изменится. Мы собрали для вас 22 цитаты из этой книги, которые покажут этот мир с другой, непривычной нам стороны.

Читать Великие мысли

Очень простой способ научить сотрудников любить клиентов

13.12.2017 0 5 382

Любить клиентов могут только те сотрудники, которые счастливы сами. Несчастный человек не сумеет подарить счастье другим людям. Однако проблема в том, что часто хорошие люди и подготовленные специалисты не хотят быть счастливыми. И вряд ли отдельно взятый работодатель сможет победить психологические комплексы своих сотрудников. Но выход есть, и он достаточно простой. Подробности в нашей статье.

Читать Персонал

«Реинкарнируйтесь в тараканов». 25 цитат экономиста Нассима Талеба, которые вас удивят

07.12.2017 1 24 171

Экономист Нассим Талеб не устает напоминать нам словами Луи Пастера: «Удача благосклонна к подготовленным умам». Он советует «каждый четвертый год целиком посвящал ликвидации пробелов в своем научном и философском образовании» и «избегать компании «успешных людей», не читающих книжек». Предлагаем вам 25 цитат автора бестселлеров «Черный лебедь» и «Антихрупность». Ирина Хакамада считает, что эти книги нужно читать всем.

Читать Великие мысли

Прием «Стеклянный лифт» и другие жесткие ответы провокаторам

03.12.2017 1 6 618

Шантажисты-провокаторы часто верят, что наказывая жертву, они оказывают ей услугу: «Это для твоей же пользы». Они убеждают себя и окружающих, что подобным образом преподают важный жизненный урок человеку, который им дорог. На самом деле причины такого поведения кроются в психологических проблемах самого шантажиста. В статье мы расскажем о четких правилах и приемах общения с провокаторами-шантажистами.

Читать Личная эффективность

10 бестселлеров книжной ярмарки Non/fiction 2017

01.12.2017 0 8 173

С 29 ноября по 3 декабря в Москве в Центральном доме художника проходит одно из самых ярких и ожидаемых книжных мероприятий года — 19-я Международная ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction. От обилия качественной нон-финкш и художественной литературы глаза разбегаются. Мы предлагаем вам 10 бестселлеров нон-финкш, которые, однозначно, стоят вашего внимания. Это выбор редакции Библиотеки КнигиКратко.

Читать Рейтинги

«Вернее всего — повернуть зверя мордой к солнцу»: 15 цитат профессора психиатрии Кей Джеймисон о темной стороне психических расстройств

23.11.2017 0 13 901

«Важно не то, какие вам выпали карты, а то, как вы ими сыграете». Доктор Кей Джеймисон своими картами распорядилась гениально. Ей выпало заболеть психическим расстройством — в итоге она стала профессором психиатрии, создала и возглавила клинику по лечению аффективных расстройств, написала несколько книг о своём заболевании. Предлагаем вам 15 цитат из ее бестселлера «Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством».

Читать Великие мысли

3 неожиданные причины успеха, никак не связанные с талантом и интеллектом

21.11.2017 0 7 835

Предсказывать успешность человека на основе его способностей равносильно гаданию на кофейной гуще. Миллиардеры, прославленные спортсмены и даже научные гении — вовсе не особенные люди. Их достижения выходят за общепринятые рамки не потому, что они родились вундеркиндами, а благодаря тому, что их жизнь сложилась определённым образом. В статье расскажем о причинах, которые могут привести к впечатляющему социальному успеху практически любого человека.

Читать Личная эффективность

4 секретных приема, как быстро преодолеть недоверие любой аудитории

19.11.2017 0 4 101

Если вы не наладите контакт с аудиторией, результат выступления будет нулевым. Хотите ли вы того или нет, но придется преодолевать недоверие слушателей. Люди не склонны с ходу доверять незнакомцам. Чтобы контакт состоялся, между оратором и слушателями должна возникнуть личная связь. Помогут в этом пять секретных приемов.

Читать Личная эффективность

27 цитат Ицхака Адизеса о том, кто и как добьется успеха в современном мире

16.11.2017 1 27 294

Мир меняется с огромной скоростью. Кто сегодня добьется успеха? Мы предлагаем вам 27 цитат доктора Ицхака Адизеса, над которыми стоит поразмышлять особо. Некоторые из них могут вам не понравиться, но подумать над ними однозначно имеет смысл.

Читать Великие мысли

4 типичные модели отношений людей с проблемами в личной жизни

12.11.2017 0 7 699

Люди, у которых никак не складываются отношения, часто прибегают к одним и тем же моделям поведения. Расскажем о них в нашей статье.

Читать Психология и отношения