Если в двух словах объяснить, чем занимается психотерапия, то эти два слова будут "психологическое взросление".

Посмотрим на портрет психологически зрелой личности?

Это человек, умеющий добиваться целей, реализовывать свои потребности и выстраивать глубокие и искренние отношения с людьми. Имеет глобальные цели и постоянно действует для их реализации. Но без насилия над собой. Ему не бывает скучно - он увлечен самой жизнью, ему всегда есть чем заняться.

Верит, что справится со своими проблемами, активно ищет решение, не бездействует в надежде, что "само пройдет"; Может действовать гибко, учитывая реальность. Ни одно правило не превращается в догму, которой надо следовать везде и всегда.

Социальные стереотипы имеют над ним мало власти. Он делает выбор, опираясь на свои внутренние ценности, а не потому что "так все делают". Держит свои границы и уважает границы других людей.

Соблюдает ритуалы, традиции принятые в обществе. Из сознательного выбора, а не под страхом отвержения.

Принимает себя, поэтому мало подвержен манипуляциям. Обладает критическим мышлением - ему трудно что-либо внушить.

Не фанатичен. спокойное относится к любым культурам, религиям. Из разных учений выбирает то, что близко ему.

У него есть интерес не только к себе, но и к другим. Он помогает из изобилия, а не потому что хочет заслужить любовь или признание.

В близком кругу выстраивает глубокие искренние отношения. Во внешнем кругу соблюдает этичность.

Заинтересован в совместном развитии, делает вклад в других людей.

Не интересны люди, которые манипулируют и используют других . И они тоже не выносят его общества.

В ближний круг принимает не стихийно, а только тех, с кем у него возможен близкий контакт и зрелое взаимодействие.

Способен спокойно выносить одиночество.

Спокойно говорит о своих желаниях и выражает эмоции. Позволяет себе естественно реагировать - засмеяться или заплакать.

Эмоции - его помощники, а не враги.

Любит творить и создавать что-то новое.

Интересно было бы вам с таким человеком общаться?

Какие качества из этого списка есть и у вас?

В нашей Библиотеке вы можете прочитать обзор по книге Лоретты Грациано Бройнинг «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»

Источник