Задумывались ли вы, что ваши мысли и поступки гораздо более опасны, чем вам кажется? Сегодня мы расскажем о 5 признаках, которые могут свидетельствовать о том, что вы превращаетесь в токсичную личность.

1. Вы остаётесь с теми, кто причиняет вам боль

Зачем поддерживать отношения с человеком, который приносит вам страдания? Если вы позволяете это, не стоит обвинять в своих бедах других. Это ваша вина!

Возможно, вы с партнёром не подходите для совместной жизни, у вас разное мировоззрения, взгляды и ценности. Ваш партнёр не ценит вас, но вы не уходите.

Такое поведение говорит о том, что вы токсичная личность. Но не по отношению в другим, а по отношению к себе. Вы не любите себя, не можете защитить себя от вредных отношений. Напротив, вы всеми силами стараетесь сохранить эти отношения и остаётесь рядом с человеком, который постепенно вас разрушает.

2. Вы обвиняете себя в совершённых ошибках

Идеальных людей не существует! Каждый из нас совершает ошибки. Очень важно уметь рассматривать свои ошибки как жизненный опыт, который может научить чему-то новому и позволит двигаться вперёд. Если вы не можете сделать этого и продолжаете винить себя в ошибках, оставшихся в прошлом, вы наносите себе большой вред. Пока вы так поступаете, вы не можете развиваться.

Научитесьь мириться со своими ошибками и не вините себя за них. Порой ошибаться бывает даже полезно. Не превращайте свои ошибки в токсичный источник негатива.

3. Вы подавляете эмоции

Очень часто токсичная личность по тем или иным причинам привыкает подавлять эмоции. Целью этого является самозащита. Этот механизм может быть вызван различными жизненными обстоятельствами, например, тяжёлыми и болезненными отношениями.

Когда вы игнорируете свои эмоции, подавляя их и загоняя их в дальние уголки своей души, рождаются новые негативные эмоции, не менее опасные. Необходимо научиться выражать их. Не бойтесь, ведь жизнь невозможно представить себе без риска. Эмоции и желания рождаются для того, чтобы быть выраженными.

Подавляемые эмоции рано или поздно начинают разрушать изнутри. Грусть станет постоянной спутницей, лишая возможности любить жизнь. 

4. Вас наполняет пессимизм

Наша жизнь не так проста. И если вашей жизненной стратегией стал пессимизм — это далеко не лучший выбор. Такое мировоззрение негативно влияет на внутренний мир и наполняет негативными эмоциями окружающих.

Пессимизм не поможет исправить никакую сложившуюся ситуацию. Напротив, он ещё больше осложнит её.

А вот оптимизм, наоборот, всегда был самым верным нашим союзником в борьбе с жизненными трудностями и проблемами. Перестаньте отравлять себя негативными мыслями.

5. Вы ставите окружающих на первое место

Если вы думаете о себе и своих нуждах, вовсе не означает, что вы эгоист. Это значит, что вы умеете любить и защищать себя.

Мы привыкли к тому, что нам постоянно говорят, как важно думать и заботиться о благополучии других людей. Но значит ли это, что нужно забывать о себе, пренебрегая своими потребностями?

Анализируйте свой внутренний мир, смотрите вглубь себя, не бойтесь обнаружить в себе черты, которые вам могут не понравиться. Каждый из нас совершает ошибки, но в нашей власти прощать себя за них и отпускать негативные эмоции.

В нашей Библиотеке вы можете прочитать обзор книги «Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями» Ханне Брурсона. В обзоре мы расскажем о несложных приемах, с помощью которых вы сможете мыслить позитивно и стать увереннее в себе.

Источник